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Le guide de l'alimentation végétarienne et des salades - Une véritable éducation alimentaire - cover

Le guide de l'alimentation végétarienne et des salades - Une véritable éducation alimentaire

Norman Walker

Publisher: Macro Éditions

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Summary

Le docteur Walker nous offre dans ce livre à la fois un recueil de recettes savoureuses et originales, et un guide nutritionnel à mettre dans toutes les cuisines. Il explique le fonctionnement de notre anatomie en toute simplicité, et les bienfaits des fruits et des légumes crus, tels que la Nature nous les offre. Il étaye les théories allant à l’encontre de la consommation de lait, que tout le monde croit à tort très bénéfique pour la santé humaine. 
 
Que les sucres et les graisses soient néfastes n’est plus un secret pour personne mais ce livre nous enseigne également, à notre grand étonnement, les méfaits de la nourriture cuite. C’est une véritable éducation alimentaire mais simple et à la portée de tous.

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    Bonjour les filles !
     
    Pas de régime parfait dans cet ouvrage, cela n'existe pas.Je vous propose plutôt un changement d'habitudes afin de suivre des recommandations logiques.Suivez mes conseils, faîtes en des règles et jugez par vous-même.Posez vous les bonnes questions sur votre alimentation.Aucun changement contraignant mais plutôt une phase d'apprentissage douce et agréable.L'alimentation, c'est la santé.Retrouvez votre énergie tout en dégustant de délicieux repas.Et surtout restez logique !Le meilleur moment pour commencer ?C'est maintenant !
    
     
    Table des matières
    
     
    - En guise de préambule
    
     
    - Chapitre 1. Avant d'entrer dans le vif du sujet
    
     
    - Chapitre 2. Je veux perdre 3 kilos en 1 mois
    
     
    - Chapitre 3. Je veux perdre 10 kg
    
     
    - Chapitre 4. Maigrir localement
    
     
    - Chapitre 5. Quelques conseils supplémentaires pour toutes
    
     
    - Chapitre 6. Perdre des kilos et/ou des centimètres
    
     
    BONUS
    
     
    - Liens vers des vidéos afin d'approfondir les sujets concernés.
    
     
    - Table des matières dynamique
    
     
    Les tables des matières dynamiques vous permettent de trouver votre paragraphe en une fraction de seconde.Si le besoin s'en fait sentir, cet ouvrage sera mis à jour toujours pour votre plaisir de lire.Ces mises à jour seront bien sûr gratuites.
    
     
    A l'intérieur de votre ouvrage, vous avez l'email du service qualité réactif à vos suggestions.
    
     
    N'oubliez pas que vous pouvez obtenir un extrait gratuit.
    
     
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    Le docteur Walker nous explique les bienfaits thérapeutiques des jus de fruits et de légumes et leur utilisation. Vous aussi vous apprendrez comment doser vos jus et profiter de leur incroyable bienveillance. Vous apprendrez également quels aliments de notre quotidien sont néfastes et pourquoi il faut songer très sérieusement à les éliminer. 
     
    La grande loi de la vie c’est le réapprovisionnement. Si nous ne mangeons pas, nous mourons. Il est aussi certain que si nous ne consommons pas de la nourriture qui nourrit le corps efficacement, non-seulement nous mourons prématurément mais dans la souffrance. 
     
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