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  Trois méditations accompagnent l’enfant sur le long terme en l'aidant à développer son attention et sa vigilance. 
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  Plage 1 - Introduction 
  Plage 2 - Présentation .................................................................................3 min 46 s 
  Plage 3 - Présentation des relaxations .....................................................................2 min 17 s 
  Plage 4 - Tu n’arrives pas à te concentrer ? ...............................................................2 min 27 s 
  Plage 5 - Séance : Concentré comme un funambule ..................................................4 min 06 s 
  Plage 6 - Tu voudrais te calmer ? ............................................................................ 1 min 30 s 
  Plage 7 - Séance : La respiration pour se calmer .......................................................4 min 09 s 
  Plage 8 - Tu ne tiens pas en place ? ........................................................................ 1 min 27 s 
  Plage 9 - Séance : Relaxation dynamique ..................................................................5 min 35 s 
  Plage 10 - Tu es en colère ? .................................................................................... 1 min 35 s 
  Plage 11 - Séance : Boxer la colère ..........................................................................3 min 42 s 
  Plage 12 - Tu as peur de ne pas y arriver ? .................................................................2 min 37 s 
  Plage 13 - Séance : Le chevalier courageux ...............................................................3 min 14 s 
  Plage 14 - Tu es triste ? .......................................................................................... 1 min 19 s 
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  Plage 16 - Tu n’as pas envie d’aller te coucher ? ................................................................. 50 s 
  Plage 17 - Séance : Le coucher du soleil ...................................................................2 min 46 s 
  Plage 18 - Tu n’arrives pas à t’endormir ? ........................................................................... 51 s 
  Plage 19 - Séance : La fée relax ................................................................................3 min 09 s 
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