L’équation santé pour mon poids idéal - Bien s’alimenter pour maigrir : sans reprendre de poids tout de suite après et sans perdre le gout de manger

Joel Fuhrman

Summary

Enfin un livre qui se fonde sur la science de l’alimentation avec 
exactitude. Un travail minutieux et solide mais présenté dans un 
style très accessible. Les notions de base de physiologie de la plupart 
des livres sur les régimes alimentaires sont insuffisantes. Il y a une 
très grande quantité de régimes constitués de règles et de calculs de 
calories, de pillules amaigrissantes, de programmes à haute teneur en 
protéines, ou d’approches différentes qui vous permettent de perdre 
du poids pendant quelques temps. Le problème c’est que vous ne 
pouvez pas suivre ces programmes alimentaires à vie. Et le pire c’est 
que beaucoup de ces régimes sont dangereux. 
Le régime alimentaire et les recettes proposés dans ce livre, ont été 
conçus pour les cas les plus difficiles, et pour ceux qui n’ont pas 
réussi à maigrir avec d’autres régimes. 
Le Dr Fuhrman rend la science de la nutrition captivante, concrète et 
amusante. Son bon sens et ses solutions scientifiquement prouvées 
pour de nombreux troubles d’origine alimentaire, permettront à bien 
des lecteurs d’atteindre des niveaux inattendus de bien-être d’une 
manière simple et rapide.

Available since: 01/13/2020.

Body, Mind & Spirit

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