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Les Dix Commandements de Dieu & Le Sermon sur la Montagne de Jésus de Nazareth - cover

Les Dix Commandements de Dieu & Le Sermon sur la Montagne de Jésus de Nazareth

Gabriele

Publisher: Gabriele-Verlag Das Wort

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Summary

Découvrez les Dix Commandements expliqués avec le langage d'aujourd'hui ainsi que les explications des enseignements du Sermon sur la Montagne révélées par le Christ Lui-même à travers Gabriele, la prophétesse et messagère du Royaume éternel. Il s'agit de principes éthiques universels qui n'ont rien à voir avec la religion et qui s'adressent à chacun, indépendamment de sa culture. Faites vous-mêmes l'expérience qu'ils peuvent changer votre vie !
Available since: 10/29/2021.
Print length: 215 pages.

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    Table des matières :
    INTRODUCTION
    3 questions clés sur les SARS-CoV-2
    PARTIE 1 : Les bons gestes à adopter pour se protéger
    Chapitre 1 : Se laver les mains régulièrement
    
    Quand se laver les mains ?
    Bien se laver les mains, mode d'emploi
    Quand et comment utiliser le gel hydrolacoolique ?
    Et les gants jetables ?Chapitre 2 : Le masque, mode d'emploi
    Où et quand porter le masque ?
    Les différentes sortes de masques 
    Comment fabriquer son masque soi-même ?
    Comment bien le porter ?
    Que faire des masques usagés ?
    Et les visières de protection ?Chapitre 3 : Les autres gestes barrières
    Eviter tout contact rapproché
    Ne pas se toucher le visage 
    Eternuer et tousser dans son coude
    Utiliser des mouchoirs jetables
    Aérer son logement
    Désinfecter les surfaces
    Adopter les bons gestes quand on fait les courses
    Faire attention aux personnes fragilesPARTIE 2 : Bien manger pour un système immunitaire au topChapitre 4 : Qu'est-ce que le système immunitaire ?
    Trois ligne de défense
    Avez-vous un bon système immunitaire ?Chapitre 5 : Les 7 règles d'or à table
    Prendre soin de son écosystème intestinal
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    Ne pas oublier les bonnes graisses
    Choisir les bons modes de cuissons
    Eliminer les toxiquesChapitre 6 : Booster son système immunitaire avec des compléments
    La vitamine D
    La vitamine C
    Le zinc
    Le magnésium
    Les remèdes naturelsPARTIE 3 : Sommeil, stress, activité physique... Hygiène de vie, ça compte aussi !Chapitre 7 : De l'importance d'un bon sommeil
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    Les bons réflexes pour retrouver un sommeil réparateurChapitre 8 : Halte à la sédentarité !
    Activité physique et immunité
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