Publisher: Gabriele-Verlag Das Wort
Qu’est-ce que la vie en réalité ? Et pourquoi chacun a-t-il une vie différente ? Notre vie sur cette Terre est définie par le contenu de nos propres sensations, pensées, paroles et actes, par tout notre comportement. Notre vie est donc entre nos mains !
Chaque jour, nous sommes bombardés de conseils sur la nutrition. Notre alimentation est devenue une source d'inquiétudes, alors qu'elle devrait être avant tout un plaisir. Études contradictoires, théories obscures, tendances changeantes: comment survivre dans cette jungle d'informations? Avec la rigueur scientifique et le talent de communicateur qui ont fait sa réputation, le nutritionniste urbain nous aide à démêler le vrai du faux. Dans N'AVALEZ PAS TOUT CE QU'ON VOUS DIT, il décode les mythes et les rouages entourant l'alimentation et il analyse l'influence disproportionnée de l'industrie agroalimentaire, des pseudo-spécialistes et des médias. Après le best-seller SAUVER LA PLANÈTE UNE BOUCHÉE À LA FOIS, Bernard Lavallée nous propose une réflexion lucide et engagée qui nous donne des outils pour s'alimenter sainement et en toute connaissance de cause.Show book
Quelle est la meilleure façon de retrouver le sommeil perdu, qu'il s'agisse d'insomnie passagère ou d'insomnie chronique?Posez cette question à la majorité des médecins et ils auront une réponse toute faite pour vous, ainsi qu'une ordonnance toute prête où il sera toujours question de pilules. L'ensemble des praticiens de médecine conventionnelle considèrent que les pilules pour dormir constituent le traitement le plus efficace contre l'insomnie, ce qui est totalement faux, mais ils continuent de prescrire à outrance ces molécules chimiques qui n'ont rien à voir avec les causes de l'insomnie et qui par ailleurs engendrent la possibilité d'accoutumance et peuvent… aggraver l'insomnie.Que vous soyez victime de stress, d'épuisement ou de dépression, ce livre vous permet de corriger les causes de votre insomnie, vous guide pas à pas pour vous débarrasser définitivement des somnifères et retrouver un sommeil naturel réparateur de votre énergie et de votre santé globale.La première partie concerne la physiologie du sommeil et la deuxième, la pratique du sommeil. Ce livre audio se distingue de tout autre ouvrage sur le sujet en ce qu'il fournit des techniques simples, inédites et efficaces pour dormir au naturel.Show book
Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c’est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d’arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre ! Une méthode toute simple en 4 phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis.Show book
Éliminez les mots négatifs de votre vocabulaire Ce point semble assez facile, n'est-ce pas ? Vous pensez probablement que tout ce que vous avez à faire est de déterminer quels mots sont négatifs et de vous abstenir de les utiliser à nouveau. La dure réalité est que c'est plus facile à dire qu'à faire. Nos pensées peuvent surgir de pratiquement nulle part. Si vous avez été un penseur négatif pendant longtemps, alors vous entendrez ces mots négatifs dans votre esprit, que vous le vouliez ou non. C'est donc là que la conscience de soi et la maîtrise de soi entrent en jeu. Si vous êtes conscient de vous-même, vous saurez exactement quand vous êtes sur le point de vous lancer dans une tirade pleine de négativité, que ce soit contre vous-même ou contre quelqu'un d'autre. Vous le saurez parce que vous sentirez la négativité s'accumuler en vous. Si vous êtes conscient de vous-même, vous l'arrêterez. Éteindre le feu avec de l'eau, pour ainsi dire. De cette façon, vous ne vous blesserez pas ou ne blesserez pas les autres avec votre attaque verbale. Alors, que faire ? Vous pouvez faire taire votre voix intérieure négative ou transformer ces pensées négatives en pensées positives. C'est votre choix. Selon la situation, vous pouvez vous taire si vous sentez que vous ne trouvez pas les bons mots (positifs) à dire. Puis, lorsque vous avez fait le vide dans votre esprit et réfléchi, dites ces mots positifs. Vous vous sentirez mieux et la personne ou les personnes à qui vous parlez ne seront pas affectées par la négativité. Nous devrions tous comprendre comment les mots fonctionnent. Ils sont puissants, c'est sûr. Prenez donc l'habitude de dire des mots positifs en adoptant une attitude plus positive.Show book
"Apprenez à vous aimer vous-même et vous serez surpris des résultats dans tous les domaines. Santé, travail, finances et relations s'amélioreront de façon spectaculaire. La vie vous a fait le cadeau le plus précieux, vous respirez et pourtant vous doutez qu'elle puisse vous procurer ce qui est bon et important pour vous !Il est temps de commencer à vous servir de votre propre pouvoir et de prendre conscience de toutes vos possibilités. Rentrez en vous-même et découvrez de quoi vous êtes capable ! Dans cet audio dédié aux ressources intérieures de l'être humain, à son pouvoir et à sa créativité, retrouvez le style limpide et stimulant de l'auteur dont les livres Transformez votre vie, L'Amour sans condition et D'accord avec mon corps sont traduits en 20 langues."Show book
La pensée abondante La pensée abondante est un mode de pensée positif. Il s'agit de créer une mentalité de valeurs positives qui vous permet de percevoir votre vie comme une vie d'abondance, et non de pénurie. Elle vous apprend à faire passer votre attitude mentale de négative à positive et à apprécier tout ce dont vous pouvez être reconnaissant dans votre vie. Cependant, il ne suggère pas que notre gratitude nous fasse cesser de faire des efforts et accepter notre sort dans la vie ; il enseigne plutôt le contraire : en reconnaissant l'abondance de nos vies, notre esprit adoptera le concept selon lequel les bonnes choses de la vie sont potentiellement illimitées. Abondant signifie être richement pourvu, être sur-approvisionné. Cela signifie que nous ne devons pas avoir peur de demander plus, car nous pouvons compter sur sa réalisation. L'abondance est un magasin qui n'est jamais à court de produits. La pensée de l'abondance n'est pas seulement une question d'argent, même si elle comporte un aspect financier important qui peut être appliqué ; c'est une philosophie de vie. Lorsqu'il est question d'argent, celui-ci est considéré comme un outil qui permet d'atteindre une meilleure qualité de vie, non seulement sur le plan matériel, mais surtout dans la liberté de consacrer du temps à faire les choses qui comptent avec les personnes qui comptent.Show book
