Rejoignez-nous pour un voyage dans le monde des livres!
Ajouter ce livre à l'électronique
Grey
Ecrivez un nouveau commentaire Default profile 50px
Grey
Abonnez-vous pour lire le livre complet ou lisez les premières pages gratuitement!
All characters reduced
Manger sainement pour tous - Le guide des bases et des recettes faciles - cover

Manger sainement pour tous - Le guide des bases et des recettes faciles

Eos A.I. Saage

Traducteur Eos A.I. Saage

Maison d'édition: Saage Media GmbH

  • 0
  • 0
  • 0

Synopsis

Ce livre sur l'alimentation saine vous offre un guide pratique pour intégrer des habitudes alimentaires bénéfiques dans votre quotidien. Il s'adresse à toute personne, y compris débutant en alimentation saine, souhaitant comprendre et appliquer les principes fondamentaux d'une nutrition consciente, qu'elle soit omnivore, végétarienne ou végétalienne pure.Découvrez comment choisir des aliments non transformés et de qualité en apprenant à décrypter les listes d'ingrédients au supermarché. Ce guide vous accompagne dans la réorganisation de votre cuisine et vous montre comment élaborer des listes de courses efficaces pour jeter les bases d'une alimentation saine durable.Vous apprendrez des techniques de préparation, comme la cuisson douce, qui préservent les nutriments de vos aliments. L'ouvrage aborde la planification des repas et la préparation de soupes nutritives, en expliquant comment réaliser des bouillons de légumes clairs ou des soupes onctueuses sans produits laitiers. Il explore également la préparation de plats consistants à base de légumineuses, une excellente source de protéines.Ce livre pur se penche sur les spécificités d'une alimentation saine végétarien ou d'une alimentation saine végétalien, en fournissant des informations sur la combinaison des sources de protéines végétales et l'identification des ingrédients d'origine animale cachés. Il propose aussi des pistes pour une alimentation saine famille, avec des conseils pour adapter les plats aux enfants et intégrer la cuisine comme une activité commune.Enfin, il vous aide à maintenir vos nouvelles habitudes sur le long terme, que ce soit au restaurant ou lors d'occasions sociales, et vous donne des stratégies pour cultiver une relation positive et durable avec la nourriture.Pour ce livre, nous avons misé sur des technologies innovantes, notamment l'Intelligence Artificielle et des solutions logicielles sur mesure. Celles-ci nous ont soutenus dans de nombreuses étapes du processus : la recherche d'idées et la recherche, l'écriture et la relecture, l'assurance qualité ainsi que la création d'illustrations décoratives.Nous souhaitons ainsi vous offrir une expérience de lecture particulièrement harmonieuse et contemporaine.
Disponible depuis: 27/08/2025.
Longueur d'impression: 243 pages.

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

  • Être présent pour ses parents - cover

    Être présent pour ses parents

    Hélène Rossinot

    • 0
    • 0
    • 0
    Alors que notre espérance de vie augmente, que signifie vraiment être présent pour nos parents ?Dans des pages d’une rare humanité, le docteur Hélène Rossinot répond à toutes les interrogations que se posent les familles confrontées au temps qui passe. Elle les guide dans leur cheminement personnel comme dans leurs questions pratiques.Comment se préparer et anticiper le vieillissement de nos parents, gérer l’évolution de nos relations, de nos émotions, mais également les modifications de notre quotidien ? Comment porter cet engagement envers eux, en fonction de nos forces, de nos faiblesses, de nos craintes, de notre propre histoire ? Doit-on les accompagner chez le médecin, ou encore à la banque ? Faut-il avoir peur des maisons de retraite ? Et comment aider au mieux ceux qu’on aime, quand surviennent la dépendance, la maladie ?Un livre indispensable, déculpabilisant, rassurant et complet, où chacun puisera ce dont il a besoin.
    Voir livre
  • RÉSUMÉ - The Compass of Pleasure La Boussole du Plaisir : Comment notre cerveau fait en sorte que les aliments gras l'orgasme l'exercice la marijuana la générosité l'apprentissage et les jeux d'argent se sentent si bien par David J Linden - cover

    RÉSUMÉ - The Compass of Pleasure...

    Paul Bousquet

    • 0
    • 0
    • 0
    * Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes. 
    Comment stopper une addiction ? En comprenant la structure cérébrale du plaisir, vous serez en mesure de mieux comprendre comment nous trouvons du plaisir dans une activité et pourquoi nous pouvons tomber dans une addiction. 
    Dans ce livre, vous apprendrez :Comment trouvons-nous une activité agréable ?Comment peut-on devenir dépendant d'une substance ?Comment peut-on devenir obèse malgré soi ?Quelle est la différence entre l'amour et le sexe dans notre sensation de plaisir ?Comment peut-on devenir dépendant des jeux de hasard ?Comment activer le circuit du plaisir avec une habitude saine ? 
    Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter. 
    Prêt à stopper une addiction ? Allons-y ! 
    *Achetez maintenant le résumé audio de ce livre pour le modeste prix d'une tasse de café !
    Voir livre
  • Cinq Leçons - Le cours pratique 1948 - cover

    Cinq Leçons - Le cours pratique...

    Neville Goddard, Gipsy PALADINI

    • 0
    • 0
    • 0
    En 1948, à Los Angeles, Neville Goddard donne une série de cinq leçons, considérées comme l'explication la plus claire et la plus pénétrante de sa technique de créativité. Chaque leçon explore la signification ésotérique d’un récit biblique, présentant les personnages en fonction des différents attributs de l’esprit qu’ils illustrent, et qui expliquent pourquoi et comment les images mentales et les sentiments déterminent notre avenir.  
    « Afin que vous puissiez bénéficier pleinement de ces instructions, permettez-moi de préciser que la Bible ne fait aucunement référence à des personnes ayant jamais existé, ni à des événements s’étant produits sur terre. » 
    Les Cinq leçons sont déclinées ainsi :1. La conscience est la seule réalité2. Les affirmations se transforment en réalité3. Penser en quatre dimensions 4. La seule personne à changer est soi-même 5. Rester fidèle à son idée 
    Chacune de ces leçons est suivie d’un cours pratique en visualisation créatrice puis d’une revue générale de la technique et des encouragements de Neville. 
    Les Cinq Leçons, ont été enrichies par les textes fondamentaux suivants :6. Questions & Réponses – session complète (36 Q & R)7. L’Échec – Neville analyse l’échec à manifester malgré la correcte application de la loi de l’assomption8. Soyez ce que vous désirez être, Soyez ce en quoi vous croyez – récit d’une réussite commentée par Neville 
    Les suggestions et les techniques pratiques de ce livre peuvent profondément changer votre vie. 
    « Assumez que vous êtes ce que vous désirez être. Restez fidèle à cette affirmation, et elle se concrétisera dans la réalité »
    Voir livre
  • Surmontez peurs inquiétudes et frustrations - cover

    Surmontez peurs inquiétudes et...

    Maxwell Cagan

    • 0
    • 0
    • 0
    LA VIE NE SE DÉROULE PAS toujours sans heurts et beaucoup de pas franchis avec les meilleures intentions du monde ne se déroulent pas aussi bien que prévu. Même dans des conditions idéales, au milieu de notre système social et économique moderne, nous sommes confrontés jour après jour à des problèmes qui appellent des décisions spécifiques. Certains d’entre eux n’impliquent que des ajustements mineurs, d’autres nécessitent des changements drastiques ou des inversions complètes du comportement habituel. Mais, quel que soit le besoin, nos sentiments ou émotions du moment influencent définitivement nos actions et affectent grandement nos décisions finales. Pour pouvoir remplir les conditions au fur et à mesure qu’elles se présentent, il faut s’y préparer. Mais malheureusement, beaucoup d’individus sont handicapés dès le début. Que ce soit en raison de l’environnement, de la composition personnelle, des réflexes conditionnés, des idées préconçues, du manque d’autonomie ou de l’instabilité émotionnelle, beaucoup d’entre nous ne peuvent pas faire face de manière réaliste aux problèmes quotidiens de la vie. Ce livre audio vous guidera vers le bonheur.
    Voir livre
  • Éveiller la Créativité - Augmentez votre inspiration améliorez votre productivité et atteignez le succès - cover

    Éveiller la Créativité -...

    Frederick Lederman

    • 0
    • 0
    • 0
    This audiobook is narrated by an AI Voice.   
    La créativité, le fait d'être créatif, est sans aucun doute une compétence qui, aujourd'hui, vous offrira plus de possibilités et d'avantages pour vous démarquer. Elle vous donnera ce petit plus dont vous avez besoin pour surpasser le reste des gens, des marques ou de vos concurrents. 
    De nos jours, nous vivons dans un monde extrêmement compétitif, avec une concurrence féroce dans n'importe quel secteur, dans n'importe quel domaine. Celui qui est le plus discipliné, le plus productif et qui possède de plus grandes capacités a tendance à obtenir de meilleurs résultats. Mais il y a quelque chose d'extrêmement important de nos jours pour pouvoir se démarquer des autres : une compétence comme la créativité est absolument nécessaire pour faire face à toute cette immense concurrence qui existe. Car simplement se donner du mal et travailler dur pour atteindre un objectif peut ne pas suffire : il vous manque peut-être quelque chose de plus pour vraiment vous distinguer. 
    Il faut qu'une idée nouvelle soit suffisamment créative pour pouvoir prospérer, nous avons besoin de créativité pour sortir du lot et, non seulement cela, mais nous devons aussi transformer cette idée que nous avons, cette idée créative, en réalité. Cela s'applique à tout type de travail que vous réalisez, que vous ayez une petite entreprise, que vous soyez sculpteur, musicien, peintre, créateur de contenu, écrivain, que vous vendiez un service, que vous dirigiez une grande entreprise ou toute autre activité. 
    Contenu : 
    Introduction 
    Qu'est-ce que la créativité exactement ? 
    Apprenez à gérer l'énergie 
    Types de créativité 
    Comment éveiller la créativité et être plus créatif 
    Processus créatif 
    Comment conserver l'inspiration et la motivation 
    Développez la curiosité 
    Comment rester concentré 
    Force de volonté
    Voir livre
  • Alzheimer - cover

    Alzheimer

    Priska Poirier

    • 0
    • 0
    • 0
    Accompagner une personne atteinte de la maladie d'Alzheimer est un grand défi. Comment assurer sa sécurité, son bien-être et sa dignité ? Comment, en tant qu'aidant, peut-on protéger notre santé mentale et physique? Quelles sont les ressources qui existent? Le placement dans un établissement spécialisé est-il inévitable? Dans ce guide, Priska Poirier propose des solutions faciles à appliquer dans la vie quotidienne. Se fiant à son expérience personnelle et appuyée par l'expertise de la gériatre Sharlène Côté, Priska vous invite à découvrir : les symptômes et les diverses manifestations de la maladie selon son développement, et leurs particularités par rapport à un vieillissement normal; le processus de diagnostic; des trucs pratiques concernant l'habillage, les repas, l'hygiène, la prise de médicaments, le sommeil, la sexualité, la communication…; les mesures d'aide qui existent et quand y avoir recours. Grâce à ce livre, vous serez mieux outillé et plus en mesure d'assurer le confort de votre proche, afin de l'accompagner avec bienveillance. D'abord enseignante au primaire, Priska Poirier est devenue écrivaine jeunesse et conférencière. Puis, mariant ces deux passions, elle a écrit un premier guide sur la dyslexie et la dysorthographie, des troubles d'apprentissage en lecture et en écriture. Parallèlement, pendant dix-sept ans, elle a suivi l'évolution de la maladie d'Alzheimer de sa mère. Aujourd'hui, elle souhaite partager des informations pertinentes et des outils pratiques qu'elle-même aurait aimé avoir.
    Voir livre