Démêler les habitudes - Une approche alternative au pouvoir des habitudes

Editorial Max

Sinopse

Présentation des objectifs du livre et proposition d'offrir une perspective alternative à « La puissance de l'habitude ».Bienvenue dans le livre « Dévoiler les habitudes : une approche alternative à la puissance du livre d'habitude ». Dans ce travail, nous nous engageons dans un voyage d'exploration et de remise en question des théories traditionnelles sur les habitudes, en présentant une perspective alternative à celle proposée par l'auteur Charles Duhigg dans son ouvrage acclamé.Depuis la publication de « The Power of Habit », de nombreux lecteurs ont été inspirés par les idées de Duhigg sur la façon dont les habitudes façonnent nos vies et comment nous pouvons les transformer pour atteindre le succès et le bonheur. Cependant, tout en reconnaissant le mérite de vos contributions, nous croyons également qu'il est essentiel de remettre en question et d'approfondir la compréhension des mécanismes complexes qui régissent nos comportements automatiques.Notre approche n'est pas simplement de contester le travail de Duhigg pour contester. Au contraire, nous cherchons à élargir les connaissances sur le sujet des habitudes et à fournir aux lecteurs une vision plus complète et plus raffinée de la façon dont ils sont formés, comment ils sont maintenus et comment ils peuvent être modifiés.Notre objectif est d'aller au-delà de l'idée simpliste que toutes les habitudes suivent un modèle de trigger-routine-récompense, soulignant que les habitudes sont beaucoup plus complexes que cette formule. Nous étudierons l'influence du contexte social et culturel sur la formation des habitudes, ainsi que l'importance de la conscience de soi pour le changement de comportements enracinés.Alors que nous plongeons dans ce voyage, nous allons chercher du soutien dans des recherches récentes sur les neurosciences, la psychologie comportementale et d'autres disciplines pertinentes. Nous rechercherons une compréhension plus approfondie des connexions cérébrales qui soutiennent les habitudes, ainsi que l'identification de stratégies efficaces pour l'adoption et le maintien d'habitudes positives.Tout au long des prochains chapitres, nous vous invitons à réfléchir avec nous et à questionner les prémisses établies sans craindre d'explorer de nouveaux horizons. Notre intention est d'offrir une approche complémentaire plutôt que concurrentielle au travail de Duhigg, offrant aux lecteurs une vision complète et fondée des habitudes qui régissent notre vie.Nous espérons qu'à la fin de ce voyage, vous vous sentirez habilités à mieux comprendre la mécanique des habitudes et à faire des choix conscients qui vous mèneront à une vie plus saine, plus productive et plus satisfaisante. Accompagnez-nous dans la découverte des nuances et des secrets derrière les habitudes, et ensemble nous découvrirons le pouvoir qu'ils exercent réellement dans nos vies.

Disponível desde: 19/03/2025.

Comprimento de impressão: 70 páginas.

Ciências Sociais e Humanidades

Outros livros que poderiam interessá-lo

Indignez-vous ! de Stéphane...

lePetitLitteraire, Natacha...

Décryptez Indignez-vous ! de Stéphane Hessel avec l'analyse du PetitLitteraire.fr ! Que faut-il retenir d'Indignez-vous!, le célèbre essai devenu un phénomène d'édition ? Retrouvez tout ce que vous devez savoir sur cette œuvre dans une fiche de lecture complète et détaillée. Vous trouverez notamment dans cette fiche :• Un résumé complet• Des éclairages sur le contexte de publication• Une analyse des spécificités de l'œuvre : les causes d'un phénomène d'édition, la critique et le message Une analyse de référence pour comprendre rapidement le sens de l'œuvre. LE MOT DE L'ÉDITEUR : « Dans cette nouvelle édition de notre analyse d'Indignez-vous ! (2016), avec Natacha Cerf, nous fournissons des pistes pour décoder les aspects majeurs de ce célèbre essai. Notre analyse permet de faire rapidement le tour de l'œuvre et d'aller au-delà des clichés. » Stéphanie FELTEN À propos de la collection LePetitLitteraire.fr : Plébiscité tant par les passionnés de littérature que par les lycéens, LePetitLittéraire.fr est considéré comme une référence en matière d'analyse d'œuvres classiques et contemporaines. Nos analyses, disponibles au format papier et numérique, ont été conçues pour guider les lecteurs à travers la littérature. Nos auteurs combinent théories, citations, anecdotes et commentaires pour vous faire découvrir et redécouvrir les plus grandes œuvres littéraires. LePetitLittéraire.fr est reconnu d'intérêt pédagogique par le ministère de l'Éducation. Plus d'informations sur http://www.lepetitlitteraire.fr

Ver livro

Histoire générale de la Chine -...

Henri Cordier

Ce Tome 2 de l’Histoire générale de la Chine plonge au cœur des siècles de fracturation et de recompositions impériales, des Cinq Dynasties aux dynasties postérieures, en dévoilant guerres de chefs, renversements fulgurants et alliances avec les peuples des steppes comme les K’i Tan/Leao qui rebattent sans cesse les cartes du pouvoir en Chine du Nord. On y suit la chute des T’ang, l’ascension et la brutalité des Heou Leang, la restauration éphémère des Heou T’ang, puis les Heou Tsin et Heou Han, avec sièges, trahisons, séditions provinciales et cessions territoriales majeures, dont les « seize préfectures » promises aux Leao par Che King‑t’ang, événement pivot de l’équilibre régional. À travers batailles, réformes avortées, ambitions ministérielles et jeux d’influence des eunuques, ce volume éclaire la dynamique entre centre et marges, l’entremêlement sino‑tartar, et la continuité administrative qui survit aux crises, offrant une fresque nerveuse et documentée des Xe‑XIe siècles.

Ver livro

Hinausschauen - 26 globale...

Markus Herrmann, Anna Stünzi,...

Tiefgreifende geopolitische Veränderungen, der Klimawandel, Covid und der russische Angriffskrieg in der Ukraine stellen die Aussenpolitik der Schweiz und ihre Partnerinnen und Partner vor grosse Herausforderungen. Davor kann die Schweiz zwar die Augen verschliessen – doch damit riskiert sie, von den Entwicklungen überrollt zu werden.
30 Autorinnen und Autoren, die sich im Think Tank «foraus» engagieren, beleuchten in diesem Buch 26 aktuelle und zukünftige globale Entwicklungen. Sie beschreiben, in welcher Welt die Schweiz agieren, reagieren und sich positionieren muss, und erörtern Entwicklungen internationaler Gouvernanz- und Wirtschaftssysteme und des internationalen Systems an sich. Daraus ergeben sich Fragen, denen sich die Schweiz stellen muss, wenn sie aussenpolitisch gestalten und vorausschauend handeln will. Life is tough: Dieses Buch stellt harte Fragen mit möglicherweise unangenehmen Antworten. Hinausschauen gibt Impulse und lädt ein, sich an der Diskussion zu beteiligen. Denn diese Entwicklungen betreffen uns alle.
Des bouleversements géopolitiques profonds, le changement climatique, la pandémie de Covid-19 et l'invasion russe de l'Ukraine représentent des défis majeurs pour la politique étrangère de la Suisse et celle de ses partenaires. Face à ceux-ci, la Suisse peut faire l'autruche, au risque de se retrouver rapidement dépassée.
Dans ce livre, 30 auteur.e.s affilié.e.s au laboratoire d'idées foraus mettent en lumière 26 développements globaux actuels et futurs. Ils et elles dépeignent le monde dans lequel la Suisse doit agir, réagir et se positionner, ainsi que les mutations de l'ordre international lui-même. Il en résulte des questions que la Suisse doit se poser si elle compte façonner sa politique étrangère de manière proactive. La vie est dure: cet ouvrage soulève des questions difficiles qui appellent parfois à des réponses désagréables. Il donne surtout une impulsion et invite au débat. Ces questions nous concernent tous et toutes.

Ver livro

La Co-éducation émotionnelle -...

Caroline Jambon

« C’est quand je suis devenue maman solo que j’ai réalisé à quel point la tournure que prenait ma relation avec ma fille d’alors deux ans et demi ne me convenait pas. En effet, je me voyais devenir irritable face à ses sollicitations et je me souviens l’avoir mise au coin et menacée de l’envoyer au lit sans manger. Je le vivais très mal et je me suis dit qu’il devait bien exister des manières différentes d’être parent. »  C’est ainsi que Caroline Jambon en est venue à s’intéresser à la parentalité dite “positive ou bienveillante” et à créer son blog, apprendreaeduquer.fr. Elle y partage quotidiennement ses découvertes pour guider ses lecteurs sur le chemin de la parentalité bientraitante.  Dans son ouvrage, Caroline Jambon nous révèle les 10 principes fondateurs de sa philosophie éducative, la co-éducation émotionnelle, véritable dialectique dans laquelle le parent s’élève en même temps qu’il élève son ou ses enfants. Elle nous invite à raisonner autrement, à apprendre et à comprendre :• raisonner en termes d’émotions, de besoins d’attachement, d’empathie et de droit à l’erreur… ;• apprendre en développant notre propre intelligence émotionnelle, en guérissant nos blessures passées, en faisant preuve de créativité pour résoudre des problèmes ;• comprendre les étapes du développement des enfants de 2 à 12 ans, pour les accompagner efficacement.  La co-éducation émotionnelle est un cheminement qui dure toute la vie et qui prend soin à la fois des enfants et des parents. Caroline Jambon nous en livre ici les principes fondamentaux de manière efficace, constructive et bienveillante.Un pdf présentant un schéma récapitualtif accompagne ce livre-audio.

Ver livro

Ces audacieuses qui ont façonné...

Gilles Proulx, Louis-Philippe...

Nous savons peu de choses de ces femmes qui ont contribué à façonner le Québec. Pour trop de gens, Germaine Guèvremont, Marcelle Ferron ou Lucille Teasdale ne sont guère plus que des noms vaguement familiers. Pourtant,sans la volonté, la détermination et l'audace de ces femmes exceptionnelles, le Québec que nous connaissons aujourd'hui n'existerait pas.Dans cet ouvrage, Gilles Proulx et Louis-Philippe Messier dressent le portrait de 60 pionnières de tout horizon. De l'infirmière Jeanne Mance à la criminelle notoire Monica La Mitraille, de la médecin Irma LeVasseur à la lutteuse professionnelle Viviane Vachon, en passant par les destinées très différentes d'Alys Robi et de la précurseure de la haute couture québécoise Laurette Cotnoir-Capponi, les personnages féminins extraordinaires de notre histoire ne manquent pas!

Ver livro

LA VICTOIRE SUR LE PERVERS...

Elena Demarh

Êtes-vous fatigué de vivre sous l'emprise de relations toxiques ?  
Cherchez-vous à guérir vos blessures émotionnelles et à reprendre le contrôle de votre vie ?  
Si oui, ce livre est votre lumière dans l'obscurité. 
  
Plongez dans un voyage profondément éclairant qui vous conduira à travers les méandres des relations destructrices et vous donnera les outils pour émerger plus fort que jamais. L'auteur, un expert en gestion des relations toxiques et en guérison des traumatismes, partage des insights percutants, des conseils pratiques et des témoignages inspirants pour vous aider à : 
 Identifier les signes subtils de la manipulation et de la toxicité.Vous libérer de l'emprise des relations toxiques.Reconstruire votre estime de soi et votre confiance.Développer des relations saines et authentiques.Cultiver la résilience et la croissance personnelle. 
  
Ce livre n'est pas seulement un guide, c'est une bouffée d'air frais pour ceux qui cherchent à briser les chaînes du passé et à se réinventer. Chaque page offre une nouvelle perspective, un espoir renouvelé, et un chemin clair vers une vie épanouissante. Si vous êtes prêt à tourner la page sur les relations toxiques et à vous ouvrir à la guérison et à la renaissance, alors ce livre est votre compagnon idéal.

Ver livro