Read as much as you want at your own pace!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Read online the first chapters of this book!
All characters reduced
La etapa decimocuarta - 71 historias de ciclismo - cover

La etapa decimocuarta - 71 historias de ciclismo

Tim Krabbé

Translator Isabel Pérez van Kappel

Publisher: Libros de Ruta

  • 0
  • 5
  • 0

Summary

Este libro es una antología de las columnas y textos breves que Tim Krabbé ha escrito de ciclismo durante los últimos treinta y cinco años, muchas de ellas en el periódico NRC Handelsblad, pero también en otros medios especializados como Wieler Revue, De Muur y Soigneur.
Parte de estos textos, los más antiguos, se habían publicado en los Países Bajos bajo el título 43 Wielerverhalen [43 Historias de ciclismo] en 1984, libro inédito en España.
Esta primera selección de cuarenta y tres textos se complementa con textos más tardíos, y otros que el autor pasó por alto en la primera antología; en conjunto, setenta y una historias de ciclismo. En ellas, Tim Krabbé escribe sobre sus vivencias como ciclista aficionado (llegó a disputar más de 1.000 carreras), nos trae la historia del ciclismo repasando grandes momentos de la competición profesional y describiendo a grandes campeones, a la vez que aporta numerosas reflexiones personales. En conjunto, es un retrato apasionado y personal de su visión del ciclismo y la vida, con un estilo que recuerda en ocasiones a su gran novela El Ciclista.

Other books that might interest you

  • Programa completo de entrenamiento - cover

    Programa completo de entrenamiento

    Michael Matthews

    • 0
    • 5
    • 0
    Programa completo de entrenamiento. Desarrollo y crecimineto muscular, pérdina de grasa, y dieta y nutrición, de Michael Mattehews, es un método integral de desarrollo muscular, nutrición y mantenimiento con el fin de ganar volumen, definir todos los grupos musculaes y disfrutar de plena salud.
    Tras abordar "Los siete mitos y errores principales sobre el desarrollo muscular" (capítulo 5), " Las tres leyes científicas del crecimiento muscular" (capítulo 6) y "Los cinco mitos y errores sobre la pérdida de grasa" (capitulo 7), el autor se centra en la nutrición antes y después del entrenamiento, la dieta con los alimentos preferidos de cada persona y la posibilidad de comer sano y barato.
    Uno de los puntos fuertes del Programa completo de entrenamiento es la propuesta del método Más grande, más delgado, más fuerte, adaptado a cada deportista, con recomendaciones claras y simples sobre los mejores ejercicios para desarrollar y definir cada grupo muscular. En solo tres meses, con una práctica de no más de seis horas a la semana, toda persona puede cambiar su aspecto, ganar salud y mejorar su motivación y autoestima.
    La puesta en práctica del Programa completo de entrenamiento es rápida y eficaz, válida para cualquier hombre joven o adulto e incluso puede seguirse y complementarse en casa. Además de aportar un cuerpo mejor desarrollado y bien deficido, las "ventajas ocultas" de este método son el incremento de energía, la potenciación de la salud y un estado de ánimo más positivo. Tal como dice el autor: "Tu viaje hacia el cuerpo masculino perfecto comenzará en cuanto pases la primera página de este libro".
    Show book
  • Enciclopedia de musculación y fuerza - cover

    Enciclopedia de musculación y...

    Jim Stoppani

    • 3
    • 29
    • 0
    La Enciclopedia de musculación y fuerza es una completísima guía de entrenamiento y un manual de referencia en su disciplina, ya que abarca todas las facetas del desarrollo de la musculatura y de la fuerza.
    Fruto de una rigurosa investigación, en este libro encontrará:
    - Definiciones de los términos y conceptos más importantes.
    - Evaluaciones de las opciones de equipamiento, como TRX, BOSU y pesas rusas.
    - Explicaciones detalladas y la importancia de todos los grupos musculares.
    - Información nutricional para perder grasa y aumentar la masa muscular.
    - Presentación de los mejores ejercicios para ganar fuerza y masa muscular, incluyendo aquellos que se practican con el peso del cuerpo.
    - Descripciones y ejemplos de muchos tipos de entrenamiento y programas, así como de sus resultados.
    Podrá elegir entre 381 ejercicios dedicados a los 16 grupos musculares de todo el cuerpo. La técnica correcta de todos y cada uno de estos ejercicios se adapta a la medida de cada uno y al tipo de resistencia aplicada, sea ésta pesas libres, máquinas de pesas o el peso del propio cuerpo. Además, los 116 programas de entrenamiento se valoran y clasifican atendiendo a la duración de las sesiones de ejercicio, a la duración de los programas para alcanzar resultados mesurables, al nivel de dificultad y a la eficacia general. El lector podrá además individualizar las técnicas y elaborar programas especializados.
    Show book
  • Alternativa metodológica para el entrenamiento de la resistencia para la competición en la altura en el fútbol ecuatoriano - cover

    Alternativa metodológica para el...

    MSc. Flavio Arturo Perlaza...

    • 0
    • 1
    • 0
    La presente investigación parte del tratamiento teórico realizado al entrenamiento en el fútbol y particulariza las principales concepciones abordadas sobre la preparación física, la capacidad física resistencia y la diversidad de su tratamiento metodológico, se hace referencia al entrenamiento en la altura, manifestaciones en los atletas y características de su adaptación. Los resultados del diagnóstico fáctico realizado en el equipo de la Reserva del Barcelona Sporting Club en Ecuador, revelan las insuficiencias existentes en la preparación de la resistencia y las consecuencias que ocasiona durante los partidos oficiales en la altura, lo que permite declarar como problema científico:
    ¿Cómo mejorar el entrenamiento de la resistencia para la competencia en la altura de los futbolistas del equipo de la Reserva de Barcelona Sporting Club en Ecuador? y como objetivo: elaborar una alternativa metodológica para el entrenamiento de la resistencia con vista a la competición en la altura en el fútbol ecuatoriano. La factibilidad de la alternativa propuesta p udo corroborarse durante su aplicación en el primer bloque de la preparación de 2014, lo que se constató con el empleo de métodos teóricos, empíricos y estadísticos que mostraron la mejora en los indicadores evaluados durante la pos-prueba.
    Show book
  • Mega rutina para espartanos: Como lograr el cuerpo de espartano que siempre has deseado - cover

    Mega rutina para espartanos:...

    Mark Hughes

    • 0
    • 2
    • 0
    La aptitud física es el mayor problema de la sociedad actual porque la tecnología ha improvisado tanto nuestras vidas que la gente no se mueve mucho y esta perezosa rutina de trabajo y los trabajos de la mente cansada hacen que la gente no sea apta físicamente. 
    Normalmente, se piensa que unirse a un gimnasio o contratar a algún entrenador personal es la mejor manera de ayudar en una situación física débil, pero no es así porque ambas opciones son caras y requieren mucho tiempo. Todo el mundo no puede tener tiempo de su ocupada rutina para adoptar cualquiera de estas opciones. 
    Hay algunos atajos y planes fáciles de elaborar para mejorar la salud y el estado físico. Este EBook le dirá todo acerca de esos planes que no le quitarán ninguna inversión y le enseñará todo acerca de cómo conseguir un aspecto corporal espartano. 
    En primer lugar, debe creer en sí mismo y estar seguro de que siempre puede mejorar, porque mejorar físicamente tiene más que ver con su estado mental que con sus esfuerzos físicos. 
    Si tu mente no está preparada para aceptar tu ejercicio, entonces, nunca podrás hacer ejercicio. He visto a personas que se inscriben en gimnasios pero después de unos meses, terminan quejándose de que todo su tiempo fue desperdiciado y no han sacado ninguna ventaja de esta rutina de gimnasio. 
    Esto sucede mayormente debido a pensamientos mentales inapropiados. Cuando tu mente no está lista entonces, no puedes ejercitarte apropiadamente y con total concentración. Necesitas tener algo de pasión por el entrenamiento y sin esa pasión tu entrenamiento será sólo una rutina. 
    Si alguien te ha dicho que para hacer entrenamiento físico, siempre necesitas algún equipo caro en casa o tienes que pagar tarifas caras y pesadas en los gimnasios entonces, te ha engañado porque hay muchas maneras que son totalmente gratuitas y pueden hacer tu vida mucho mejor. 
    Estos métodos no te llevarán mucho tiempo y dinero y te cambiarán físicamente por completo.
    Show book
  • El Entrenador De Fútbol - De La Formación Del Futbolista A La Táctica Y Los Modelos De Juego - cover

    El Entrenador De Fútbol - De La...

    Marco Bruno

    • 0
    • 1
    • 0
    Guía para entrenadores de fútbol de cualquier categoría o nivel.
    Guía para entrenadores de fútbol de cualquier categoría o nivel. De los principios fundamentales para el desarrollo del futbolista joven a las nociones de táctica, sistemas y modelos de juego. Describe las diversas capacidades condicionales y cómo se entrenan en relación con la edad del deportista. Todo con ejemplos de ejercicios y consejos útiles.
    
    PUBLISHER: TEKTIME
    Show book