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  El ciclo de carbohidratos: La...

  Jena Ashley

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  ¡Pierda peso de forma sencilla con la dieta del ciclo de carbohidratos! 
  ¿Ha tenido problemas para perder peso o disminuir la grasa alrededor de su vientre? 
  ¿Ha probado múltiples dietas populares y al final siempre gana todo el peso que perdió tan pronto como deja la dieta? 
  ¿Ha querido probar un enfoque dietético que pueda seguir con facilidad? 
  Si ha respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, entonces está en el lugar adecuado. 
  En este libro le presentamos la dieta del ciclo de carbohidratos, la cual le permite perder peso y mejorar el metabolismo del cuerpo. 
  La mayoría de las dietas que existen, como la dieta cetogénica, la dieta Atkins y otras dietas bajas en carbohidratos, requieren que elimine o reduzca significativamente su consumo de carbohidratos. Esto puede ser una pesadilla para el cuerpo, pues los carbohidratos son nuestra principal fuente de combustible. Privar al cuerpo de este macronutriente puede provocar fatiga, depresión y afectar a la salud y bienestar general. 
  Este libro le presenta un nuevo enfoque dietético llamado dieta del ciclo de carbohidratos. En este enfoque dietético se recomienda no eliminar los carbohidratos de la dieta, sino alternar días de bajo y alto contenido de carbohidratos. Esta dieta ha ganado popularidad en la última década debido a los múltiples beneficios que ofrece. 
  Con este libro usted:Será introducido al mundo de la dieta del ciclo de carbohidratos y las pautas para ayudarlo a tener éxito.Descubrirá los numerosos beneficios de la dieta y la ciencia que la sustenta.Conocerá qué son los macronutrientes y su efecto en el organismo.Aprenderá cuál es la relación entre los macronutrientes y las calorías.¡Y mucho más! 
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  Confesiones de un chef -...

  Anthony Bourdain, Irvine Welsh

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  Antes de que existiera The Bear, existía Anthony Bourdain. Edición del 25.º aniversario de un clásico absoluto. Con una nueva introducción de Irvine Welsh. En las ya clásicas memorias del chef Anthony Bourdain, éste nos llevó a través de las puertas giratorias de la cocina y puso patas arriba el oficio culinario. Bourdain lo cuenta todo: desde su primera ostra en la Gironda hasta su humilde puesto de friegaplatos en un restaurante de pescado de Provincetown (donde se enganchó al trabajo de chef de por vida); desde los fogones del Rainbow Room en lo alto del Rockefeller Center hasta los traficantes de drogas del East Village, pasando por Tokio, París y de vuelta en Nueva York. El resultado es un banquete deliciosamente divertido y chocante de relatos salvajes extraídos de su experiencia durante más de veinticinco años entre fogones. Un libro que te hará la boca agua y te dejará con ganas de más. La crítica ha dicho: «Un libro cautivador con su intrigante mezcla de escritura inteligente y lenguaje culinario. [...] Más terroríficamente apasionante que una novela de Stephen King.»The Sunday Times «Nadie ha contado con tanta frescura y veracidad las interioridades de las cocinas de los restaurantes».Ferran Adrià «Extraordinario... escrito con una claridad y un ingenio lúcido que deja en evidencia a la fraternidad profesional de escritores gastronómicos.»Observer «Totalmente fascinante.»New York Magazine «Vas a reír y vas a llorar. [...] Encantador.»Denver Post «Bourdain captura el mundo de los restaurantes y la comida en toda su gloria teatral y enloquecida.»USA Today «Hilarante... Bourdain destroza alegremente el decorado para revelar los horrores privados entre bastidores.»New York Times Book Review

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  Pizzas Caseras - Más de 50...

  Melisa Valdéz

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  Lo mejor de las pizzas es que son increíblemente fáciles de hacer, y también son muy baratas.  
  Tal vez por eso es uno de los platos de comida más populares en el mundo. 
  En este audiolibro he reunido varias de mis recetas de pizzas, todas ellas deliciosas y muy fáciles de elaborar.  
  Contiene, además de recetas de pizzas, cómo hacer la masa con y sin levadura, como así también muchas fotografías que pueden ayudarte. 
  Salte de la rutina y comienza a hacer algo distinto: ¡Pizzas caseras rápidas y deliciosas!

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  Herbalismo Espiritual - El...

  Ascending Vibrations

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  Desde tiempos inmemoriales, las hierbas han existido en el entramado de la realidad, y no podemos siquiera comenzar a comprender cuánta sabiduría y energía han absorbido del universo. 
  ¿Has estado sufriendo dolencias que no consigues resolver? Como sociedad, actualmente confiamos en los médicos y farmacéuticos para que nos prescriban tratamientos para una gran variedad de síntomas diagnosticados de forma aislada. Esto contrasta directamente con las prácticas tradicionales, como el Ayurveda, la homeopatía y el Reiki, que tratan de comprender las verdaderas causas de nuestros síntomas. Estas causas a menudo tienen sus raíces en orígenes energéticos o metafísicos. De hecho, es más fácil de lo que te imaginas. 
  Descubrirás:Un enfoque nunca antes visto de los chakras hacia el herbalismo espiritualCómo crear un vínculo más fuerte con los espíritus de las plantas a medida que crecen tus hierbasEl vínculo energético intestino-cerebro y por qué podría develar el misterio de tus síntomasQué podría estimular los sueños lúcidos e increíblemente vívidosLa sencilla práctica de la recolección silvestre que puede hacer que las hierbas sean mucho más eficacesPor qué elegir hierbas afines a tu ascendencia puede resultar más potenteRecetas de tinturas y tés caseros para cada chakraLos secretos de la recolección silvestre después de una tormenta 
  Aplicar un enfoque espiritual al herbalismo va más allá de lo que las hierbas pueden hacer por tu cuerpo. Los espíritus de las plantas y la energía de la propia Madre Naturaleza también actuarán como tónicos para tu propio espíritu. Tus plantas aliadas quieren ayudar a curarte, sin importar tu origen, historia o estilo de vida. 
  Así que si quieres atraer a tu vida alegría, positividad y una conexión renovada con la gran sabiduría universal, escucha ahora.

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  Dieta cetogénica: Pierda 28...

  Luis Gómez

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  ¿Desea decirle adiós a esa grasa que no quiere abandonar su cintura y decirle hola a la persona saludable que siempre ha deseado ser? ¿Le gustaría cortarle las alas a la diabetes y la obesidad mientras optimiza sus niveles de colesterol y glucosa sanguínea? 
  ¡Alcance todo esto y mucho más con un método que no lo dejará hambriento e insatisfecho todo el tiempo! 
  Las dietas de moda llegan al mercado a menudo y, a veces, parece que todos los días hay algo nuevo, una nueva forma de perder peso. Hace diez años, todos querían seguir una dieta sin carbohidratos, por lo que se apegaban a la dieta South Beach. En la actualidad puede encontrar esos libros en ventas de garaje, biblioteca o tiendas de segunda mano, simplemente acumulando polvo. Es fundamental que comprenda que no todas las dietas funcionan para todas las personas, y lo que puede parecer un gran concepto puede no ser adecuado para usted. 
  LA DIETA CETOGÉNICA:Una explicación científica (¡pero sencilla!) de la dieta más elegida desde hace años, con método de aplicación.Explicaré los beneficios que genera tanto para la salud física con la pérdida de peso como para la salud general del cuerpo y la mente.Entenderás cómo aplicarlo de forma sencilla en tu vida diaria y adaptarlo a una vida normal o deportiva.PLAN DE ALIMENTACIÓN para 1 semana 
  ¿Estás preparado para este importante cambio de estilo de vida? 
  Únete al grupo de personas que han conseguido perder peso y alcanzar su meta de forma saludable gracias a la dieta cetogénica. 
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  El libro de la yerba mate

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  Una nueva edición de un clásico, premiado y elegido en todo el mundo. Karla Johan Lorenzo, la sommelier argentina especializada en infusiones, nos enseña a tomar mate, a través de una cata de yerba y recorriendo paso a paso la ceremonia de cebar. Propiedades, historia, leyendas, elaboración y maridajes de la infusión que forma parte de la cultura de América.

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