Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  La ciencia del sueño - Tu ciclo...

  Santos Omar Medrano Chura

  • 0
  • 0
  • 0

  Índice. 
  Capítulo 1: Acerca del Sueño 
  El significado del sueño en nuestra vida 
  El sueño: mitos y verdades 
  Capítulo 2: Adquirir una comprensión del ciclo del sueño 
  Las fases del ciclo del sueño 
  El ciclo del sueño 
  Capítulo 3: Factores que influyen en la calidad del sueño 
  El estilo de vida y cómo afecta el sueño 
  El sueño y el estrés 
  Capítulo 4: Evaluando su Ciclo de Sueño 
  Tools para evaluar la calidad del sueño 
  ¿Cómo reconocer patrones de sueño? 
  Capítulo 5: Métodos para mejorar la calidad del sueño 
  Establecer un ambiente agradable para dormir 
  Métodos para relajarse antes de dormir 
  Capítulo 6: Desarrollar hábitos de sueño saludables 
  Establecer una rutina para dormir 
  La importancia de mantener la consistencia durante el sueño 
  Capítulo 7: Dieta y Sueño 
  Alimentos que ayudan a conciliar el sueño 
  ¿Qué debes evitar antes de acostarte? 
  Capítulo 8: Actividad Física y Sueño 
  ¿Cómo afecta el ejercicio el ciclo del sueño? 
  Ejercicios recomendados para mejorar el sueño 
  Capítulo 9: Afrontando los Problemas del Sueño 
  Las causas y soluciones del insomnio 
  Los problemas de sueño más comunes 
  Capítulo 10: Seguir un Ciclo de Sueño Saludable 
  Vigilando su progreso 
  Adaptando su rutina de sueño con el tiempo 
  Capítulo 11: Conclusiones y Siguientes Movimientos 
  Reflexionando sobre tu camino hacia un sueño mejor 
  Recursos para continuar aprendiendo 
  Conclusión:

  Ver livro

• 

  Trabajando con los demas -...

  Oslos OslosMolina

  • 0
  • 0
  • 0

  Alcohólicos Anónimos, también conocido como el “Libro Grande”, presenta el programa de AA de recuperación del alcoholismo. Publicado por primera vez en 1939, su finalidad era enseñarles a otros alcohólicos cómo se recuperaron los primeros cien miembros de AA. Ha sido traducido a más de setenta idiomas y sigue siendo considerado el texto básico de AA.

  Ver livro

• 

  Sabiduría Diaria Para Alcanzar...

  Wayne W. Dyer

  • 0
  • 0
  • 0

  El verdadero éxito comienza con nuestra manera de pensar y de tratarnos a nosotros mismos, que después extendemos a los demás, por eso el éxito siempre está al alcance de nuestra mano y de nuestra mente. 
   
  En este maravilloso libro, el doctor Wayne W. Dyer nos ofrece un montón de información que nos inspira para alcanzar el éxito en todas las áreas de la existencia: personal, profesional y espiritual. Al aplicar estos pensamientos positivos a tu vida diaria, comprobarás que no solo te mejoras a ti mismo, también sirves de inspiración a los que te rodean. ¡Empápate de sabiduría cada día!

  Ver livro

• 

  Manifiesta con Magia: El...

  Victoria W. Reed

  • 0
  • 0
  • 0

  ¿Alguna vez has sentido que hay un poder latente dentro de ti, esperando ser liberado? Este no es solo otro libro de brujería. Es una llave maestra para desbloquear tu potencial infinito y transformar tu realidad. Manifiesta con Magia es el grimorio definitivo para la bruja moderna que busca conectar con su esencia más profunda y crear la vida que siempre ha soñado.Descubre tu poder interior: Aprende a canalizar tu energía y a manifestar tus deseos con técnicas ancestrales adaptadas al mundo actual.Transforma tu realidad: Desde el amor hasta la abundancia, este libro te guiará paso a paso para que uses la brujería como una herramienta de empoderamiento y creación.Conéctate con la magia cotidiana: Rituales, hechizos y prácticas diseñadas para integrarse fácilmente en tu vida diaria, sin complicaciones ni dogmas.Libera tu bruja interior: Este grimorio es una invitación a abrazar tu autenticidad, tu intuición y tu capacidad para moldear el mundo a tu alrededor. 
  ¿Estás lista para dar el primer paso hacia la vida que mereces? Manifiesta con Magia no es solo un libro, es un viaje de transformación que te llevará de donde estás a donde quieres estar. 
  No esperes más. La magia está en tus manos, y este grimorio es tu guía. ¡Compra ahora y comienza a crear la realidad que siempre has deseado! 
  [Haz clic aquí para ordenar tu copia y despertar a la bruja poderosa que hay en ti.]

  Ver livro

• 

  Recuentos para Demián - Los...

  Jorge Bucay

  • 0
  • 0
  • 0

  "Un día, hablando con una colega, noté que venían a mi memoria infinitos relatos, fábulas y anécdotas con los cuales yo explicaba a algún paciente que apenas conocía su actitud de vida… Me di cuenta de que mis pacientes recordaban más mis relatos que mis interpretaciones, ejercicios, o comentarios...
   
  Estos cuentos han sido escritos para señalar un camino. El trabajo de buscar dentro, en lo profundo de cada relato, el diamante que está escondido, es tarea de cada uno" (Jorge Bucay).
   
  El best-seller mundial del autor que ha vendido más de 3.000.000 de ejemplares de su obra, traducida a más de 20 idiomas.
  Historias tradicionales de todas las culturas, frases y anécdotas, a las cuales el psicoanalista agrega sucesos de su vida personal, textos propios, y algunos párrafos que ilustran el uso que hace de estos cuentos en su consultorio.

  Ver livro

• 

  La menstruación: de la biología...

  VV VVAA

  • 0
  • 0
  • 0

  La menstruación es mucho más que un hecho biológico que afecta al cuerpo de las mujeres en una amplia etapa de su vida. Las diferentes visiones que sobre esta se han dado a lo largo de la historia, las implicaciones psicológicas o antropológicas, los aspectos culturales e incluso las interpretaciones provenientes de movimientos tan relevantes como el feminismo, hacen de este un fenómeno poliédrico en el que merece la pena introducirse. Sin olvidar, por supuesto, ya desde un punto de vista médico, su descripción biológica y sus posibles alteraciones, así como los medicamentos, tratamientos y remedios más o menos naturales que ayudan a mitigar sus síntomas. Toda esta información, explicada de manera rigurosa por especialistas en las diversas áreas implicadas, se ofrece con un estilo divulgativo y accesible que ayuda a que las lectoras o lectores que se aproximen al libro puedan disfrutar de este estudio sobre la menstruación en toda su amplitud.

  Ver livro