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Libérate del estrés - Claves para reconocer los síntomas y aprender a manejarlos - cover

Libérate del estrés - Claves para reconocer los síntomas y aprender a manejarlos

Jordi Fernández-Castro

Publisher: RBA

  • 6
  • 13
  • 0

Summary

Pensamos en el estrés y nos parece un mal inevitable de nuestros tiempos. Pensamos en el exceso de trabajo y en nuestras dificultades para desconectar o relajarnos. Pero este libro quiere romper algunos mitos, quiere ampliar la mirada que tenemos de este problema. Porque el estrés no es una enfermedad que tengamos que curar, aunque sí que es un importante factor de riesgo que puede poner en jaque nuestro sistema inmunitario y acabar desencadenándola. El estrés no es algo que debamos evitar a toda costa, es un proceso natural, vital y necesario, diseñado para la supervivencia, pero que puede colapsarnos si no sabemos manejarlo, si se cronifica.

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    Decía Benjamin Franklin que la felicidad humana generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días. Este libro ofrece un sinfín de ideas y temas para reflexionar, para ver la vida desde otro ángulo y producir una transformación positiva en el alma de quien lo lea. Un regalo que ofrece maneras alternativas de pensar y de comportarse con el objetivo de alcanzar una vida plena, llena de esperanza y alegría.
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    tedioso, pero conocido. Y más vale malo conocido que bueno por conocer. ¿Escribe el escritor porque
    es incapaz de vincularse al mundo? Quizás esta crítica a la forma de vida ególatra, una crítica natural,
    desde la inconsciencia del narrador, sea una revelación narrativamente hablando, porque esa crítica al ego
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    Daniel Guebel, el autor de El hijo judío, se presenta con Las mujeres que amé como maestro de la
    ironía. La crítica a la escritura de autoficción desde la propia escritura de autoficción convierte a este libro
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