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Comer Sabiamente - Nutrición y conducta alimentaria - cover

Comer Sabiamente - Nutrición y conducta alimentaria

Editorial Max

Publisher: Publishdrive

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Summary

La alimentación inteligente es el acto de elegir y comer alimentos que son nutritivos y agradables. Es un enfoque holístico de la alimentación que tiene en cuenta todos los aspectos de la nutrición, incluidos los aspectos físicos, psicológicos y sociales.Al comer sabiamente, puede mejorar su salud, bienestar y calidad de vida. También puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la obesidad, las enfermedades cardíacas, el cáncer y la diabetes.
Available since: 02/21/2025.
Print length: 132 pages.

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    Índice 
    I. Introducción 
    Importancia de aprender a aprender 
    II. Preparación para el éxito 
    Establecer metas y objetivos claros 
    Organización del tiempo y el espacio de estudio 
    Superar la procrastinación y la falta de motivación 
    III. Mejora de la comprensión y retención de la información 
    Técnicas de lectura efectiva 
    Técnicas de toma de notas 
    Memorización y repaso de la información 
    IV. Desarrollo de habilidades para la resolución de problemas 
    Enfoques y estrategias para la resolución de problemas 
    Aplicación de la lógica y el razonamiento crítico 
    Uso de la creatividad para encontrar soluciones innovadoras 
    V. Mejora de la comunicación y colaboración efectiva 
    Desarrollo de habilidades de comunicación oral y escrita 
    Trabajo en equipo y colaboración 
    Manejo de conflictos y negociación 
    VI. Desarrollo de habilidades para el aprendizaje continuo 
    Aprender a aprender: habilidades para la adquisición autónoma de conocimientos 
    Identificación y aplicación de recursos para el aprendizaje 
    Desarrollo de la capacidad de adaptación y flexibilidad 
    VII. Conclusión 
    Importancia de la aplicación continua de las estrategias y técnicas aprendidas 
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