Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
Ghid de qi gong: exerciţii de bază pentru practica zilnică - cover

Ghid de qi gong: exerciţii de bază pentru practica zilnică

Daniel Reid

Publisher: Polirom

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

Conform medicinei chineze, sănătatea este menținută de circulația qi-ului, energia vitală cu care ne naștem, iar exercițiile de qi gong, bazate pe respirația ritmică, lentă, în sincron cu mișcările corpului, au efecte benefice asupra sistemului nervos și cresc imunitatea organismului. Practicate de sute de ani în China, aceste exerciții devin tot mai populare și în restul lumii, fiind recomandate în paralel cu tratamentele medicale convenționale. Daniel Reid expune principiile fundamentale ale practicii qi gong și propune un program zilnic care poate fi adaptat pentru persoane de toate vârstele, indiferent de condiția lor fizică. Programul cuprinde atât exerciții dinamice, de încălzire sau de relaxare, cât și exerciții în repaus, completate de numeroase explicații și ilustrații.

Other books that might interest you

  • Am venit – de unde? Merg – Incotro? - 75 de rãspunsuri la întrebãri puse frecvent în legãturã cu "Viata de dupã moarte" date prin Gabriele profeta-învãtãtoare a lui Dumnezeu pentru vremurile noastre - cover

    Am venit – de unde? Merg –...

    Gabriele

    • 0
    • 0
    • 0
    Această carte oferă cunoștințe despre contexte spirituale fundamentale. Puteti gasi aici 75 de raspunsuri la intrebari frecvente legate de tema…
    Show book
  • Amant - Manualul barbatului Alpha - Arta seductiei pentru cuceritorii de succes - cover

    Amant - Manualul barbatului...

    Stefan Vasali

    • 0
    • 0
    • 0
    Ca barbat, nu-ti poti permite sa fii pasiv si sa speri ca femeile se vor napusti singure, in viata si in patul tau. Fetele nu-ti vor usura situatia, nici nu se vor indragosti de tine pentru ca esti un pampalau timid si dragut, iar partea cea mai rea, este ca ele nu vor ca tu sa stii asta. 
    De aceea, trebuie sa rezolvi aceasta parte a vietii tale, definitiv. 
    Acesta este scopul si, totodata, promisiunea acestui manual: sa te ajute sa-ti remediezi viata erotica. 
    Promisiunea mea, cu conditia ca si tu sa-ti faci treaba si sa exersezi dupa cum ti se indica, este ca vei avea urmatoarele rezultate: 
    - vei avea o noua atitudine si o perceptie cu totul schimbata despre femei si relatii; 
    - vei aborda cu usurinta orice femeie, oriunde si oricand; 
    - vei fi capabil sa declansezi atractia si sa conduci jocul seductiei, asa cu vrei; 
    - vei fi cel care va controla relatiile cu femeile; 
    - vei deveni foarte ocupat si va trebui sa faci fata unui numar mai mare de femei, decat iti permite timpul. 
    Pe de alta parte, ce NU este in acest curs? 
    Nu vei gasi aici replici magice de agatat. Pentru ca nu exista. Daca ar fi existat, cineva le-ar fi descoperit deja, le-ar fi patentat si le-ar fi vandut restului populatiei masculine, iar noi am fi sedus oricat de multe fete am fi putut. 
    Prin urmare, daca cauti asa ceva, nu cumpara acest manual. Cauta in alta parte. Sunt destui asa-zisi experti in seductie, mai mult decat dornici sa-ti ia banii. 
    Transformarea implica munca, efort si perseverenta, insa rezultatul va fi pe masura. Meriti o viata amoroasa asa cum iti doresti, asa ca iti doresc auditie placuta, spor la treaba si succes!
    Show book
  • Vindecarea prin Tao: ghid ilustrat cu exerciţii de bază - cover

    Vindecarea prin Tao: ghid...

    Mantak Chia, William U. Wei

    • 0
    • 1
    • 0
    Ghidul conţine toate exerciţiile fundamentale din primele şase niveluri ale sistemului Tao Universal, fiind organizat pe niveluri şi sisteme, pentru a putea fi utilizat cu uşurinţă atât de practicanţi, cât şi de instructorii care predau aceste practici. Sunt incluse peste 220 de exerciţii, între care Surâsul Interior, Cele Şase Sunete Vindecătoare, Orbita Microcosmică, Qi Gong-ul Înţelepciunii şi Karsai Nei Tsang. Oferind o introducere completă în practicile pentru nivelurile începător şi intermediar, cartea vă ajută să stabiliţi un program regulat prin combinarea exerciţiilor care implică qi-ul interior şi qi-ul exterior şi care vă vor ajuta să purificaţi, să transformaţi şi să regeneraţi nu doar propria voastră energie, ci şi pe cea din jurul vostru.
    Show book
  • OSHO - Frica - Sa intelegem si sa acceptam nesiguranta vietii - cover

    OSHO - Frica - Sa intelegem si...

    Osho

    • 0
    • 0
    • 0
    Învăţăturile lui Osho, unul dintre cei mai cunoscuţi lideri spirituali ai secolului XX, răstoarnă tiparele clasice de gândire, provocându- ne la o permanentă punere sub semnul întrebării a certitudinilor şi la un proces de conştientizare de sine. Cărţile din seria „OSHO“ prezintă viziunea acestuia privind cele mai importante probleme pe care şi le pun oamenii interesaţi de ştiinţa transformării de sine şi de o spiritualitate adaptată la provocările cotidiene ale vieţii contemporane. „Bucuria este antidotul pentru frică. Frica apare dacă nu te bucuri de viaţă. Dacă te bucuri de viaţă, frica dispare. Aşa că încearcă să fii pozitiv şi să se bucuri mai mult, să râzi mai mult, să cânţi şi să dansezi mai mult.“OSHO
    Show book
  • Principiile Succesului - cover

    Principiile Succesului

    Dale Carnegie

    • 0
    • 0
    • 0
    „DACĂ VREM SĂ AVEM SUCCES ÎN VIAȚĂ, ÎNCREDEREA ÎN SINE ESTE ABSOLUT ESENȚIALĂ. ÎN FOND, DACĂ NU CREDEM ÎN NOI ÎNȘINE, CU SIGURANȚĂ CĂ NIMENI ALTCINEVA NU VA CREDE.“ DALE CARNEGIEDale Carnegie avea o capacitate extraordinară de a-i face pe oameni să devină conștienți de abilitățile lor ascunse, să fie mai eficienți și mai încrezători în sine. Fie că dorești să reușești în afaceri, să-ți sporești veniturile ori să ai relații avantajoase, urmează principiile sale pentru obținerea succesului, extrase din interviurile susținute de autor atât cu oameni obișnuiți, cât și cu diverse personalități, și vei putea progresa în orice aspect al vieții tale.
    Show book
  • O abordare simplă a investițiilor financiare - Cum să înveți meseria de trader online și să descoperi elementele de bază pentru a tranzacționa cu succes - cover

    O abordare simplă a...

    Stefano Calicchio

    • 0
    • 0
    • 0
    Sunteți interesat de tranzacționare, dar nu știți de unde să începeți? Doriți să aflați cum să deveniți un trader profesionist și cum funcționează piețele? Doriți să vă creați o afacere alternativă fără constrângeri de timp și fără șefi sau manageri care să vă controleze? Comerțul online ar putea fi soluția pe care o căutați! Dar aveți grijă: nu este o afacere ușoară și nu este pentru toată lumea. Acest ghid este conceput pentru a vă lua de mână și a vă introduce în lumea tranzacțiilor bursiere. În cadrul acestuia sunt explicate toate conceptele de bază ale acestei activități, de la strategiile operaționale până la piețele pe care puteți opera. De la tipurile de ordine până la explicațiile privind registrele și alegerea brokerilor. De la elementele de studiu ale tendinței pieței bursiere până la conceptele de gestionare a banilor și de gestionare a riscurilor.
    Toate informațiile sunt oferite într-un mod simplu, practic și accesibil, permițându-vă să dobândiți rapid cunoștințele inițiale. Nu mai pierdeți timpul cu aceleași întrebări și aflați dacă tranzacționarea este potrivită pentru dvs. cu ajutorul acestui ghid.
    Show book