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  Sei stark wie ein Löwe! - Wie...

  Daniel Duddek

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  Zehntausende Kinder werden Opfer von Mobbing, werden in Kindergarten und Schule ausgegrenzt, gedemütigt, bedroht oder gar geschlagen. Daniel Duddek, erfahrener Coach und gelernter Erzieher, zeigt, was Kinder brauchen, um sich gegen Mobbing zu wehren und souverän, selbstbewusst und glücklich zu werden. Anhand zahlreicher Fallgeschichten stellt er konkrete Lösungen und Handlungsspielräume in Konfliktsituationen vor, bietet betroffenen Familien kompetente Hilfestellung, und nimmt gleichzeitig auch die Eltern in ihrer Vorbildfunktion in die Verantwortung. Kurzum: Er gibt Tipps und Ratschläge gegen Mobbing, die wirklich funktionieren.

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  Diese Schuld ist nicht meine -...

  Ulrich Kohler

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  Befreien Sie sich von Unbewusster Schuld!
  
  Was verbirgt sich hinter der "Unbewussten Schuld", wodurch entsteht und wie wirkt sie? Und wie kann man sich wieder von ihr befreien?
  
  Unser natürliches Mitgefühl möchte jedes Leid aus der Welt schaffen oder zumindest lindern. Wenn wir jedoch an anderen oder an uns selbst Leid erleben, das ungeheilt geblieben ist, so kann tief in uns verborgen ein Gefühl von Schuld entstehen: die sogenannte Unbewusste Schuld.
  
  Die Unbewusste Schuld setzt in unserem Inneren mächtige Mechanismen der "Wiedergutmachung" in Gang. Unbewusst sorgen diese dafür, dass wir an belastenden Gefühlen festhalten, uns selbst sabotieren, unsere Ziele nicht erreichen, ständig versuchen, etwas wiedergutzumachen, oder uns selbst bestrafen. Die Folge können leichte bis schwerste körperliche oder psychische Beschwerden, verhängnisvolle Lebensmuster, Verstrickungen auf unserem Lebensweg sowie unglückliche Beziehungen sein. Mithilfe des bewährten LösUS®-Ansatzes können Sie den Kern der Unbewussten Schuld aufdecken und sich wirksam von ihr befreien!
  
  - Mit Anleitung zur LösUS®-Technik für Selbstanwender, mit deren Hilfe sich jede/r innerhalb weniger Minuten selbst von belastenden Schuldgefühlen befreien kann, welche durch aktuelles ungeheiltes Leid entstanden sind
  - Mit wertvollen Informationen zur LösUS®-Therapie für professionelle Anwender, die zusammen mit ihren Klienten/Patienten eine seit vielen Jahren bestehende Unbewusste Schuld auffinden und - einschließlich der mit ihr verknüpften Beschwerden - auflösen können
  - Mit zahlreichen Fallbeispielen aus der Praxis
  
  "Von manchen Büchern benötigt man den Rücken für den Bücherschrank, von anderen den Inhalt für die tägliche Arbeit. Das Buch von Ulrich Kohler gehört nach meiner Überzeugung zur zweiten Kategorie." (Prof. Dr. med. Jörg Spitz, Präventionsmediziner)
  
  "Mit der LösUS-Therapie von Uli Kohler hat sich mein Leben und das meiner Patienten grundlegend verändert. Mit der Befreiung von unbewusster Schuld ist Heilung auf allen Ebenen möglich." (Dr. Martina Winkler, Ärztin)
  
  "Ulrich Kohlers Methode zum Lösen unbewusster Schuld ist ein hoch wirksames Werkzeug zum Erkennen und Beheben hinderlicher Automatismen. Der Situation unangemessene Emotionen können ihren Ursprung in vergangenen Erfahrungen haben, die dank dieser Methode alleine oder im Coaching/Therapiekontext aufgearbeitet werden können." (Rebekka Wapler, Psychologin)

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  Meditationen für den Morgen und...

  Louise Hay

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  Dieses Hörbuch beinhaltet Louise Hays Meditationsprogramm für den Morgen und für den Abend und sorgt für die volle Entfaltung der positiven Kraft. Mit ihren aufbauenden und heilenden Worten finden Sie den richtigen Einstieg in den Tag. Positive Affirmationen werden verankert, begleiten Sie auf Ihrem Weg und lassen Sie nach einem anstrengend Tag Ruhe und Entspannung finden. Entfalten Sie so Ihre positive Kraft!

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  Traumasensibles Yoga - Der...

  Johanna Kessens

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  Traumasensibles Yoga: Mit achtsamer Yogapraxis nach belastenden Erfahrungen zu innerer Klarheit, Sicherheit und Ruhe zurückfinden
   
  Sie haben ein traumatisches Erlebnis hinter sich und fühlen sich davon im Alltag belastet? Möglicherweise sind Sie in Therapie und möchten darüber hinaus noch mehr selbst aktiv an Ihrer Heilung arbeiten. Sie verspüren den Wunsch, sich und Ihre Empfindungen besser verstehen und achten zu können? Dann kann traumasensibles Yoga Ihr Weg in ein befreites Leben sein.
  Wer ein Trauma erlebt hat, kennt oft das Gefühl des Kontaktverlustes zu sich selbst: Isolation, Gefühllosigkeit, innere Entfremdung und fehlender Körperbezug machen es noch schwerer, die belastende Erfahrung zu verarbeiten – und hier kann der einfühlsame Ansatz des traumasensiblen Yoga eine wertvolle Hilfe sein. Es verbindet wissenschaftlich gestützte Methoden mit achtsamem Umgang mit sich selbst, sanfter Bewegung, Mobilisierung und Kräftigung sowie einem besseren Zugang zu Gefühlen und Bedürfnissen. Erfahren Sie zunächst die wichtigsten Grundlagen rund um Traumatisierungen, um dann in die Yogapraxis einzusteigen: Mit einer großen Auswahl an genau angeleiteten, kinderleicht nachzumachenden und optimal an Ihre besonderen psychischen Bedürfnisse angepassten Übungen erleben Sie Yogatraining auf ganz neue Weise. In Eigenregie? Aber ja! Denn die sanften Yogaübungen sind gezielt für die Selbstpraxis entwickelt und angeleitet, sodass Sie Ihre körperliche Fitness steigern und nebenbei etwas für Ihr seelisches Wohlbefinden tun können.
  Trauma & Heilung: Erfahren Sie sachlich und verständlich das Wichtigste rund um Trauma, Verarbeitung, körperliche Signale sowie die Rolle des Nervensystems bei der Heilung und werden Sie in kürzester Zeit zum Experten für Ihre Herausforderung.
  Traumasensible Yogapraxis:
  Erlernen Sie mit präzisen Anleitungen grundlegende Übungen wie Kobra, Krieger, Sonnengruß oder Schulterstand in abgewandelter Form, und machen Sie sich mit passender Atemtechnik vertraut.
   
  Yoga-Sequenzen für innere Balance: Mit sorgfältig erstellten und gezielt angepassten Sequenzen für die Bereiche Stabilität & Erdung, Öffnung, innere Ruhe und mehr arbeiten Sie sanft und effektiv an Ihren aktuellen Themen.
  Alltagsintegration: Finden Sie heraus, wie Sie mit achtsamen Routinen, Reflexionen und verschiedensten Alltagsstrategien, -übungen und -techniken auch abseits der Matte zu einem leichteren Leben zurückfinden können.
  Mit diesem Buch begegnen Sie Ihren Erlebnissen auf achtsame, respektvolle und einfühlsame Weise und schaffen Raum für ganzheitliche Heilung. Im Bonus-Kapitel "30-Tage-Transformations-Journal" können Sie sich darüber hinaus noch gezielter und fokussierter mit der Trauma-Transformation auseinandersetzen und schneller positive Veränderungen erleben.
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "Jetzt kaufen mit 1-Click" und freuen Sie sich auf das wunderbare Gefühl, Schritt für Schritt die Kontrolle über Ihr Empfindungsleben zurückzugewinnen!
     

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  Bestnoten ohne Stress - Mit...

  Lekutat Lara Emily

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  Bist du gestresst von der Schule? Wie wäre es, wenn du effizienter lernen könntest und so mit weniger Aufwand deutlich bessere Noten bekämst?
  Lara Emily Lekutat war einst in der gleichen Lage wie viele Schüler: überfordert, gestresst und von dem Gedanken an ein gutes Abitur weit entfernt. Da erwachte in ihr eine tiefe Entschlossenheit: Sie wollte wissen, wie man maximal effizient lernt und seine Noten mit minimalem Aufwand drastisch verbessert. Intensiv recherchierte sie moderne Lernstrategien und integrierte diese in ihren Alltag. Kürzlich bestand sie ihr Abitur mit der Spitzennote 0,8 und bewies damit eindrucksvoll, dass ihre Methode funktioniert.
  Bestnoten ohne Stress ist eine kompakte Anleitung, um schulische Ziele effizient und stressfrei zu erreichen. Bewährte Lernstrategien wie Active Recall und Spaced Repetition werden verständlich erklärt, gepaart mit genialen Zeitmanagement-Tricks und humorvollen Aha-Momenten aus dem Schulalltag.
  Dieses Buch gibt Schülern nicht nur das notwendige Rüstzeug für gute Noten, sondern auch die Inspiration, das Lernen als Bereicherung zu sehen, und die Motivation, das Abitur mit Bravour zu bestehen.

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  Innen gut alles gut - Befreie...

  Gundi Zimmermann, audio4you

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  Innen gut, alles gut, ein Hörgenuss, leicht wie ein unterhaltsamer Roman mit Happy End. Du
  bekommst hier berührende Geschichten serviert und wirst dich beim Zuhören so manches Mal
  "erwischt" fühlen.
  Innen gut, alles gut arbeitet mit Gleichnissen, die vom Kopf aufgenommen direkt ins Gefühl
  fließen, dorthin wo Veränderung geschieht. Das Arbeiten am inneren Kind, Kopfkino – Visionen
  oder ein liebevolles Bewusstmachen begleiten dich dabei auf deinem Weg der Selbstheilung und
  Entwicklung einer schönen Persönlichkeit. Hilfst du selbst Anderen ihren Weg zu finden? Dann hält
  Innen gut, alles gut sicherlich auch für dich ein paar Ideen bereit.
  Mit jedem Kapitel wird es in dir klarer, leichter, freier werden. Und versprochen, du wirst dieses
  Buch nicht nur einmal hören!
  Von Herzen alles Liebe auf deinem Weg in eine glückliche Zukunft!
  Gundi und Wanda

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