Enjoy 2020 without limits!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Read online the first chapters of this book!
All characters reduced
Natürliche Hausmittel - Bewährte Erfolgsrezepte aus der Naturheilkunde - cover

Natürliche Hausmittel - Bewährte Erfolgsrezepte aus der Naturheilkunde

Maria Lohmann

Publisher: BC Publications GmbH

  • 1
  • 0
  • 0

Summary

Ob Kopfschmerzen, Reisekrankheit oder Halsweh – oft bringen verblüffend einfache Hausmittel schnelle Linderung. Wussten Sie beispielsweise, dass Sie eine Erkältung am wirksamsten mit einem fernöstlichen Ingwertrunk und einem ansteigenden Fußbad bekämpfen können? In diesem Ratgeber werden natürliche Heilmittel für über 100 Krankheitsbilder vorgestellt. Mit Kneipp-Anwendungen, Kräuterapotheke und Hausmitteln lassen sich die Beschwerden rasch, nachhaltig und kostengünstig in den Griff bekommen.

Other books that might interest you

  • Mit diesen Kräutern nimmst Du ab - Diese Kräuter helfen Fett zu verbrennen den Stoffwechsel anzuregen und endlich das Wunschgewicht zu erreichen - cover

    Mit diesen Kräutern nimmst Du ab...

    Silvia Rosenberger

    • 0
    • 1
    • 0
    Ich befand mich über 20 Jahre lang mehr oder weniger dauerhaft entweder in der Abnehmphase oder in der Phase des unkontrollierten Essens und dem damit verbundenen Jojo Effekt.Erfolg hatte ich erst dann, als mir bewusst wurde, dass es immer wieder gewisse Lebensmittel waren, die mich an meinen ungesunden, aber gewohnten Ernährungsablauf erinnerten. Die Erinnerung daran, egal ob es der Geschmack, der Geruch oder einfach eine Schilderung davon war, ja Kopfkino kann bei mir auch jede Menge Gusto auslösen, sorgte dafür, dass ich wieder alten Gewohnheiten verfiel, und damit begann unweigerlich eine erneute Gewichtszunahme.Folgende Punkte und Themen sind für mich entscheiden für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme:Bewusstwerden der eigenen ErnährungsgewohnheitenStress ist nicht förderlich bei der AbnahmeEinzelkräuter, und wie sie wirken aufStoffwechsel und das Ankurbeln selbigenFettverbrennungSüßhunger mindernEntwässerungBasenbildung und BitterstoffeWie Du die Kräuter in einen täglichen Ernährungsplan schaffstneue, schlanke Gewohnheiten entwickelnNachdem Du Dich für dieses Buch interessierst, ist das Thema Abnehmen für Dich ein Wichtiges. Egal ob es nur 5 bis 10kg sind, um Dich einfach wieder wohler zu fühlen, und wieder in Deine Lieblingskleidungstücke zu passen, oder ob es eine komplette Änderung der Ernährungsgewohnheiten und Lebensumstände ist. Ich habe gelernt, dass der Schmerzpunkt für jeden individuell, aber genauso groß ist.Drei Grundpfeiler prägen meinen Weg zur Gewichtsreduktion:regional - am Besten frisch geerntet ab Hof, ober zumindest mitkurzen Lieferwegen, sodass die Vitamine noch im Obst und Gemüse sind, und nicht während Transport und Lagerung verloren gehensaisonal - eng mit regional verbunden, aber auch noch einen anderen Hintergrund. Unser Organismus braucht Jahrzehnte, teilweise Jahrhunderte, um sich neuen Ernährungsgewohnheiten anzupassen. Das ungewohnte Überangebot an exotischen Produkten zu jeder Jahreszeit bringt unseren Stoffwechsel durcheinander. Und es ist mittlerweile nachgewiesen, dass ein Zuviel an exotischen Lebensmitteln die Allergieneigung steigern kann.frisch - nur bei frisch gekochten Gerichten weißt Du genau, was drin ist. Welche Gewürze, welche Öle, Zucker ja oder nein, wie viel Salz bzw. Geschmacksverstärker etc. Und es geht einfacher als man denkt. Schließlich sind Fertigprodukte ja auch gegart und tiefgekühlt. Das geht mit Selbstgekochtem auch.Innerhalb eines Jahres habe ich so 65kg abgenommen. Dann hat die Konzentration auf die Ernährung nachgelassen, und Süßigkeiten haben dazu geführt, dass wieder 20kg heimlich, still und leise auf meine Hüften gewandert sind.Im Rahmen meiner Ausbildung zur Kräuterpädagogin habe ich mich näher mit Kräutern, und ihrer Einsatzmöglichkeiten zum Abnehmen auseinander gesetzt.Was soll ich sagen, die Natur ist einfach genial.Seit mehr als einem Jahr begleiten mich verschiedene Kräuter je nach Saison und Gerichten während meines Tagesablaufs. Ich habe keine Diät gemacht, sondern einfach nur meine drei Prinzipien regional -saisonal- frisch gekocht mit Kräutern aufgepeppt und siehe da, plötzlich geht es wieder bergab mit dem Gewicht.Und der genialste Clou überhaupt, ich verzichte auf nichts, backe zweimal pro Woche herrliche zuckerfreie Kuchen (aber davon mehr in einem gesonderten Buch) und in den ersten 6 Wochen habe ich gleichmal 12,8 kg abgenommen.Ich liebe Kräuter und möchte diese positiven Erfahrungen in meinem Buch mit Dir teilen.
    Show book
  • Functional Training für Einsteiger - cover

    Functional Training für Einsteiger

    James C. Radcliffe, Hannes Thies

    • 0
    • 1
    • 0
    Im Profi- ebenso wie im Hobbysport hat sich längst die Erkenntnis durchgesetzt, dass auch Fitnesstraining auf die jeweilige Sportart abgestimmt werden sollte. Nur wenn die Muskeln im Training lernen, ihrer Funktion entsprechend zusammenzuarbeiten, sind sie in der Lage, im sportlichen Alltag oder Wettkampf explosive Schnellkraft, Balance und harmonische Bewegungsabläufe zu bewirken.
    
    Functional Training ist der schnellste und effektivste Weg, sportartspezifische Ausdauer, Kraft und Schnellkraft zu entwickeln. Anstelle von isolierten Bewegungen werden hier komplette Bewegungsabläufe und Muskelgruppen trainiert.
    
    Dieses Buch bietet einen idealen Einstieg ins funktionelle Training und 20 Workouts, die auf eine Vielzahl von Sportarten ausgerichtet sind, darunter Basketball, Fußball, Golf, Gymnastik, Hockey, Leichtathletik, Radfahren, Skifahren, Schwimmen, Tennis und Volleyball. Über 100 Übungen – alle mit Step-by-step-Fotos illustriert – helfen dem Trainierenden, die athletischen Fähigkeiten zu entwickeln, die in seiner Sportart gefragt sind, und die eigene Leistung deutlich zu erhöhen.
    Show book
  • Steh dir nicht im Weg - Wie Sie mentale Blockaden überwinden und sich das Leben leichter machen - cover

    Steh dir nicht im Weg - Wie Sie...

    Renate Dehner, Ulrich Dehner

    • 4
    • 35
    • 0
    Für mehr Gelassenheit
    "Das kann ich eh nicht.", "So was passiert auch immer nur mir.", "Wenn ich das nicht schaffe, ist alles aus …" - Wie oft machen wir uns selbst das Leben unnötig schwer. Dabei gibt es gute Wege, die negativen Gedanken ins Positive zu wenden. Renate und Ulrich Dehner liefern mit dem Introvision-Coaching und der Checkyour- mind-Methode schnell umsetzbare Hilfe. Mit zahlreichen Übungen lassen sich schädliche Denkmuster identifizieren, überprüfen und mit Gegenargumenten beantworten, bis sie ihre Wirkung verlieren. 
    In allen Lebenslagen anwendbar - egal ob es um das Aufschieben der Kaltakquise, eine mündliche Prüfung oder das Überwinden von Flugangst geht.
    Show book
  • Vaterbuch - cover

    Vaterbuch

    Lukas Meschik

    • 0
    • 1
    • 0
    Im Alter von einundsiebzig Jahren stirbt der Vater zweier erwachsener Söhne ganz plötzlich nachts in seiner Küche. Jetzt herrscht Ausnahmezustand, und es gibt einiges zu tun: Ein Begräbnis ist zu organisieren, Wohnung und Garage sind auszuräumen. Fundstücke erzählen der Familie bisher Unbekanntes über den Toten.
    Einer der Söhne ist Schriftsteller und tastet sich über das Schreiben an den Vater und an die Existenz als Hinterbliebener heran. Wer war der Vater? Führte er das Leben, das er leben wollte? Will der Sohn die Geheimnisse wissen, die nun ans Licht kommen?
    Ein trauernder Sohn schreibt, beobachtet sich selbst beim Schreiben und beim Lesen – Handke, Knausgård, Foster Wallace, Kafka, Hermann –, sinniert über Tod und Vergänglichkeit, über das Leben und die Mitmenschlichkeit. Er erinnert sich an kostbare Details, bewahrt kleine Szenen, schaut auf seinen Vater, auf sich und auf ihre Beziehung zueinander und verbietet sich dabei jede Larmoyanz und Bitterkeit. 
    Was entsteht, ist Prosa in Stücken, sind Splitter mit Rissen und Brüchen, ist echt und ehrlich, tut weh und tut gut.
    Show book
  • simplify your life - Mit Kindern einfacher und glücklicher leben - cover

    simplify your life - Mit Kindern...

    Werner Tiki Küstenmacher, Marion...

    • 0
    • 2
    • 0
    Kinder bereichern das Leben - aber sie machen es auch ganz schön kompliziert! Doch mit dem richtigen Simplify-Tipp lassen sich viele Probleme lösen: vom morgendlichen Anzieh-Terror über das (un)aufgeräumte Kinderzimmer bis hin zum Einschlafen!
    Show book
  • Älter werden mit Gelassenheit - Denkansätze von Wilhelm Schmid bis Sven Kuntze mit praktischen Übungen für den Alltag - cover

    Älter werden mit Gelassenheit -...

    Susanne Oswald

    • 0
    • 3
    • 0
    Wir werden immer älter, gleichzeitig ist unsere Gesellschaft von Jugend und Vitalität besessen. Jeder möchte alt werden, doch niemand gerne alt sein. Wie kommt es, dass etwas, was durchaus schöne Seiten mit sich bringt, so einen schlechten Leumund hat? Und wie findet man sie, die sprichwörtliche Gelassenheit des Alters?
    
    Dieses Buch hilft, Vorurteile zu hinterfragen, und zeigt Wege, wie man gelassen und lustvoll älter werden kann. Dabei werden Thesen des Autors Wilhelm Schmid ebenso aufgegriffen wie die Ansätze zum positiven Leben von Sven Kuntze, Erhard F. Freitag, Ruediger Dahlke und Louise L. Hay.
    
    Mit praktischen Übungen und positiven Affirmationen.
    Show book