Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
Spielerisches und intensives Ausdauertraining mit Wettkampf (TE 143) - Handball Fachliteratur - cover

Spielerisches und intensives Ausdauertraining mit Wettkampf (TE 143) - Handball Fachliteratur

Jörg Madinger

Publisher: DV Concept

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

Ein Ausdauer-Parcours mit Kräftigungsübungen und dynamischen Elementen ist Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Durch das ganze Training zieht sich der rote Faden, als Team gemeinsam immer wieder Aufgaben zu erfüllen. Ein Sprintwettkampf, eine intensive Kleingruppengruppenübung zu Angriff/Abwehr und eine Torhüterübung runden die Einheit ab. 

Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten 
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 15 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 15 Minuten) 
- Sprintwettkampf (10/25) 
- Ausdauer-Parcours (35/60) 
- Torhüter (10/70) 
- Angriff / Team (15/85) 
- Torhüter (5/90) 
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten 

Schwierigkeit: 
Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Available since: 04/15/2013.
Print length: 18 pages.

Other books that might interest you