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  Charlie Mason

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  Adipositas ist einfach kein einfaches kosmetisches Problem, sondern ein Paket von ernsthaften Gesundheitsproblemen wie Diabetes, Herzproblemen und anderen Stoffwechselstörungen. Diäten, strenge Ernährungspläne und erschöpfende Trainingsprogramme haben keine langfristige Lösung für dieses Problem gebracht.Ein gewisses Gewicht geht mit diesen Maßnahmen zunächst zurück, aber nach einer Weile steht man wieder am Anfang. 
  Der Hauptgrund für diese Misserfolge ist der unsachgemäße Umgang mit dem Problem. Die meisten Maßnahmen zur Gewichtsabnahme haben lediglich versucht, die Kalorien zu reduzieren, während das Problem schon immer woanders lag. Es sind die falschen Lebensmittel, die zu Übergewicht führen. Die hohe Abhängigkeit von verarbeiteten Lebensmitteln, raffiniertem Zucker und Chemikalien ist die Hauptursache des Problems. Wir haben schlechte Essgewohnheiten entwickelt, die immer wieder zu einer Gewichtszunahme führen.Dieses Buch bringt Ihnen einen erprobten und mit Erfolg getesteten Ansatz zur Gewichtsabnahme:Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Maßnahmen zur Gewichtsabnahme bei Ihnen schrecklich versagt haben, dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie.Dieses Buch ist für alle, die mehrere Möglichkeiten zur Gewichtsabnahme ausprobiert haben, aber dabei versagt haben.Es wird Ihnen die einfachen Möglichkeiten aufzeigen, durch gesunde Ernährung abzunehmen.Dieses Buch ist Ihr Führer zu natürlichen Lebensmitteln und den immensen Vorteilen, die sie für die Gewichtsabnahme mit sich bringen.

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  Achtsamkeitsweg am Wasser...

  Anna Scheinfrei, Duc Anh Nguyen

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  Willkommen zu Ihrem persönlichen Begleiter auf der Reise zur Achtsamkeit. In einer Welt, die oft von Hektik und Ablenkungen geprägt ist, bietet dieses Hörbuch einen Raum der Ruhe und Reflexion. Es lädt Sie ein, innezuhalten, durchzuatmen und die Schönheit des gegenwärtigen Augenblicks zu entdecken.
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  Erleben Sie, wie sich Ihre Perspektive verändert, wenn Sie lernen, im Hier und Jetzt zu leben. Entdecken Sie die Kraft der Achtsamkeit, um Ihre Beziehungen zu vertiefen, Ihre Kreativität zu entfalten und ein erfüllteres Leben zu führen. 
  Egal, ob Sie auf der Suche nach innerer Ruhe sind, Ihre Stressbewältigung verbessern möchten oder einfach nur neugierig auf die Welt der Achtsamkeit sind - dieses Hörbuch ist der perfekte Einstieg. Machen Sie den ersten Schritt auf Ihrem Weg zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude.

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  Die 7 Säulen der Resilienz: Wie...

  Emilia Morel

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  Fällt es Ihnen bei Problemen schwer, die Fassung zu wahren und rauben Ihnen ständige Sorgen die Energie? Bewundern Sie Menschen, die mit unerschütterlicher Kraft jede Herausforderung meistern? Sehnen Sie sich nach einer Möglichkeit, ab jetzt jeder Krise mit Gelassenheit und innerer Ruhe zu begegnen?
  
  Dann zeigt Ihnen dieses Buch den Königsweg zu einem Leben in mentaler Stärke und Ausgeglichenheit! Denn das Zauberwort lautet "Resilienz", die persönliche Fähigkeit, mit Belastungen umzugehen. Und dank der Theorie der sieben Säulen können auch Sie sich diese begehrte Eigenschaft kinderleicht erwerben.
  
  Ganz gleich, ob Ärger mit dem Nachwuchs, finanzielle Sorgen, Eheprobleme oder sogar Trauerfälle – während der eine an Schwierigkeiten zerbricht, geht der andere gestärkt daraus hervor. Und mit gezielter Förderung Ihrer Resilienz können Sie ab jetzt zu den Menschen gehören, die jede Krise nur umso selbstsicherer macht. Dank praxiserprobter Strategien und konkreter Übungen werden Sie in kürzester Zeit zu einem wahren Zen-Meister und sorgen dafür, dass künftig Sie über Ihr Leben bestimmen und nicht Ihr Leben über Sie.
  
  - Grundkurs Resilienz: Was genau macht sie eigentlich aus und wie kann das Säulen-Konzept Ihnen dabei ganz konkret Vorteile bringen?
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  Sichern Sie sich nun diesen kompetenten Resilienz-Coach und tun Sie noch heute etwas für das überwältigende Gefühl absoluter Ausgeglichenheit!

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  Die Rückkehr nach Hause - Ein...

  Marie-Claire van der Bruggen

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  Dieses fünfte Buch von Marie-Claire van der Bruggen ist ein ermutigendes Buch, das Dir helfen kann, Dich wieder zu Er-Innern wer du wirklich bist und wo Du eigentlich herkommst. Sie sagt selbst folgendes dazu: "Jeder hat Jugenderinnerungen. Ich natürlich auch, aber die meinen gehen ein ganzes Stück weiter zurück und diese möchte ich in diesem Buch gerne mit Euch teilen. Ich kann mich nämlich noch glasklar an das Sterben in meinem vorigen Leben erinnern, die Rückkehr nach Hause (wie ich das nenne), den Aufenthalt dort, die Entscheidung für dieses Leben, das Eintreten in diesen Körper und das Geborenwerden. Aufgrund dieser Erinnerungen und manch anderer besonderer Erfahrungen weiß ich, dass der Tod nicht wirklich existiert. Er ist gewissermaßen der Übergang in eine andere Dimension. Du gehst sozusagen wieder zurück an den Ort, von dem Du eigentlich herkommst.  In diesem Buch wirst Du entdecken, was auf Seelenniveau alles mit Dir geschieht, wenn Du den irdischen Körper losgelassen hast und wieder nach Hause zurückkehrst. Was erwartet Dich da alles und wie sieht das "Leben" dort aus. Das Buch ist in gewisser Hinsicht ein Reiseführer für Deine Seele. Ich hoffe hiermit Menschen die Angst vor dem Sterben und dem Tod nehmen zu dürfen und sich dessen bewusst werden zu lassen, dass Liebe ewig währt und uns für immer verbindet. Liebe endet nicht mit dem Tod!  Bei vielen Dingen, die Du lesen wirst, wird Dich ein Gefühl des Wiedererkennens ergreifen und dann wirst Du erkennen, dass Du dies alles schon lange weißt. Du wirst Dich wieder der Dinge erinnern, die Du tief in Deinem Innern schon immer wusstest, denn Deine Seele hat sie niemals vergessen.  Und das ist die wahre Rückkehr nach Hause...."

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  Die 5 Kernstrategien der...

  Johannes Seichert

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  Persönlichkeitsentwicklung: Denkanstöße, Strategien und Praxisübungen zum Aufbau einer starken und reifen Persönlichkeit
   
  Sie denken, man ist eben einfach, wie man ist? Da irren Sie sich! Denn tatsächlich ist Ihre Persönlichkeit das Produkt Ihrer eigenen Entscheidungen und dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie aus sich selbst ganz einfach den Menschen machen, der Sie wirklich sein wollen.
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  Grundlagen der Persönlichkeitsentwicklung: Wie entstehen Persönlichkeitsstrukturen, welche Eingriffsmöglichkeiten gibt es, wie entwickeln Sie klare Persönlichkeitsziele und welche Rolle spielt die Reflexion?
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  Minimalismus - Eine Reise zu...

  Jan Yashomatinandana Das Wolter

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  Die Ausübung des Minimalismus ist ausserordentlich und wichtig, besonders in dieser Zeit. Warum, das beantwortet dieses Buch.Sind Sie sich bewusst, dass die Natur nach und nach immer schwächer wird? Können Sie sich vorstellen, dass die Erde bald verbraucht ist, ohne Weiteres?. Mässiges Essen, Schlafen, Reisen, und Arbeiten sind Punkte, welche jeden betreffen und jeder kann etwas dafür tun, um die Erde zu erhalten. Die Reise mit Mutter Erde ist natürlich eine Lebensaufgabe und der Mensch möchte doch nicht von der Erde gehen, ohne ihr gebührend Dank zu schenken. So soll dieses Buch anregen umzudenken und natürlich inspirieren eventuell den Minimalismus zu leben, um die Erde für nicht nur 50 Jahre zu erhalten, sondern für 5000 und länger. Dies ist mit der zukünftigen Generation zu vereinbaren, und natürlich liegt es in jeder individuellen Verantwortung bewusst und weise zu handeln.Homo sapiens, der Weise Mensch, ist noch auf dem Weg zu lernen, doch geben uns ursprüngliche Geschichten und mutige Persönlichkeiten einen Ausblick auf Hoffnung.Diese Hoffnung soll auch hier in diesen Zeilen anklingen, denn Minimalismus ist zeitnah, historisch autorisiert, und der erste Schritt zur Besserung.Der Mensch kann sich wandeln, und für das Gute stehen, egal wo auf der Welt. Mit diesem Buch wird aufgezeigt, wie jeder einen kleinen Schritt zu einer schönen Zukunft machen kann.Das Leben hat so viele Eigenheiten, und so soll dieses Buch diese Themen erleuchten:Wie kann der Einzelne praktisch minimal leben?Welche Probleme können durch Minimalismus gelöst werden?Welche Nebenwirkungen erlebt das Individuum dadurch?Wie lebt sich Einfachheit im Minimalismus?Welche Ernährung, Reisen, Angewohnheiten und Lebensweisen sind besonders nachhaltig?Wo bleibt die Freude bei dieser Praxis?

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