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  STRESS BEWÄLTIGEN - Stress weg...

  Isabella Vogel

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  Stress bewältigen – die besten Erfolgsstrategien für Ihr glückliches und sorgenfreies Leben ganz ohne Stress
  
  Stehen Sie andauernd unter Stress und sind ständig überfordert mit Ihren beruflichen Aufgaben und privaten Verpflichtungen? Fühlen Sie sich oft gehetzt und ausgebrannt, da Sie immer das Gefühl haben, zu wenig Zeit zu haben? Kreisen Ihnen andauernd tausende Gedanken durch den Kopf, durch die Sie nie zur Ruhe kommen?
  
  Dann ist dieses Buch ein absolutes Muss für Sie! In diesem Buch erfahren Sie die einfachsten und effektivsten Methoden aus dem Themenbereich der positiven Psychologie, mit denen Sie Ihr Stresslevel sofort minimieren und mit deutlich mehr Gelassenheit durchs Leben gehen - für ein ganz neues Lebensgefühl!
  
  •Erkennen Sie Stressfaktoren sofort und wehren Sie sie ab, bevor sie Sie überhaupt beeinflussen können!
  •Lernen Sie die fatalen Folgen von Stress kennen und erfahren Sie, wie Sie diese erfolgreich bekämpfen können!
  •Bewahren Sie selbst in den stressigsten Situationen die Nerven und strahlen Sie eine beneidenswerte innere Ruhe aus!
  •Schalten Sie endlich ab und finden Sie jederzeit eine konkrete Lösung für Ihr Stress-Problem - egal ob positives Denken, Zeitmanagement oder andere smarte Methoden…
  •Finden Sie mit Achtsamkeit Ihren persönlichen Ruhepol und tauchen Sie durch autogenes Training, Atemtechniken und Meditation in völlige Entspannung ein
  
  Bauen Sie sich mit den effektiven Stressmanagement Techniken aus diesem Buch eine überwältigende Stressresistenz auf und erobern Sie sich Ihre Lebensqualität und Lebensfreude wieder zurück!
  
  Tun Sie mit diesem Ratgeber Ihrer Gesundheit etwas Gutes! Denn Burnout, Depression und andere psychische und physische Erkrankungen können die Folge des ständigen Drucks sein, dem wir in der heutigen Leistungsgesellschaft ausgesetzt sind.
  
  Behalten Sie deshalb ab sofort in jeder Situation einen kühlen Kopf und werden Sie immun gegen Stress! Sichern Sie sich noch heute diesen ultimativen Rat

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  741Hz Solfeggio Meditation:...

  Patrick Lynen

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  741Hz Solfeggio MeditationReinige Deine Seele, erwecke Deine Intuition und verbinde dich mit Deinem inneren Licht***** Dies ist eine Premium-Meditation von Patrick Lynen, deren sanfte, neurologisch wirksame Hintergrundmusik auf der alten Solfeggio-Tonleiter basiert. Jede Note in dieser Tonleiter hat spezifische heilende Eigenschaften.***** 741Hz heilt auf allen Ebenen – emotional, mental, spirituell und körperlich – und bringt Linderung von Angst, Müdigkeit und Kontrollproblemen. 741HZ hilft, negatives Denken loszulassen. Die konsequente Verwendung dieser Meditation wird dir helfen, Wunder in deinem Leben zu erschaffen, deine Seele zu reinigen und dich wieder mit deinem inneren Licht zu verbinden.***** Diese Aufnahme enthält zwei Meditationen:- Die erste Meditation kannst du tagsüber verwenden, da sie Sie am Ende wieder in das volle Wachbewusstsein zurückführt.- Der zweite Meditation wird dich am Ende in einen Tiefschlafzustand führen, was ideal für die Anwendung vor dem Schlafengehen ist. ***** Die punktgenauen Botschaften verbinden dich augenblicklich mit positiven Gefühlen (z. B. Glück, Zufriedenheit, Freude, Liebe), dies wird dir helfen, die Informationen auf einer tieferen Ebene aufzunehmen. Du wirst in einen tiefen Zustand der geistigen und körperlichen Entspannung geführt, und wir empfehlen dir dringend, die Aufnahmen über Kopfhörer zuzuhören, während du an einem bequemen Ort liegst oder sitzt, an dem du nicht gestört wirst.***** Höre EINE der Meditationen jeden Tag, zunächst 21 Tage lang und dann nach Belieben. Dies ist jedoch nur ein Richtwert. Du kannst die Aufnahmen beliebig oft anhören. Es ist wichtig, dich daran zu erinnern, dass du von der ersten bis zur letzten Minute geführt wirst, dennoch wirst du immer die volle Kontrolle über den gesamten Prozess haben.***** Diese kraftvolle Anwendung ist ein absolut sicherer und effektiver Weg, um dir zu helfen, tief verwurzelte Blockaden auf zellulärer Ebene zu beseitigen und wieder im Licht und Frieden zu leben. Schritt für Schritt betrittst du den heiligen Raum in deinem Inneren und erfährst zugleich die Fähigkeit, alte Blockaden Stück für Stück loszulassen. Die sanfte 741 Hz Musik unterstützt dich während der beiden Anwendungen.***** WAS DU BEKOMMST: *****• Track 1: Meditation für den Tag (24 Min.)• Track 2: Meditation für den Abend zum friedvollen Einschlafen (60 Min.)Patrick Lynen (bekannt aus ARD, RTL, VOX, SWR3, WDR2, ORF, SRF) gilt als einer der bekanntesten Menschenlehrer Deutschlands. Die Musik zu diesen Meditationen wurde speziell gestaltet und präzise abgestimmt, um jede der Solfeggio-Frequenzen zu übertragen. Indem du diese Klänge mit einer geführten Meditation kombinierst, hast du das Potenzial, tief verwurzelte Blockaden zu lösen. Die Komposition enthält eine Reihe heiliger Instrumente und Klänge, wie Kristallschalen und Naturklänge, die dazu beitragen, die Wirkung der Solfeggio-Klänge weiter zu verstärken.

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  Die geheime Zuflucht

  Miamo Zesi, audioparadies

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  Claire entdeckt ein verborgenes Familiengeheimnis, während düstere Schatten ihre Jugend prägen. Ihr Vater verschwindet spurlos und ihre traumatisierte Familie bricht auseinander. Getrieben von hartnäckigen Befragungen, kämpft Claire um Normalität. Inmitten des Chaos erinnert sie sich an die mysteriösen Worte ihres Vaters, eine verschlüsselte Botschaft zur sicheren Zuflucht. Die Enthüllung des Geheimnisses zieht Claire in ein gefährliches Unterfangen, geprägt von Liebe, Verrat und Selbstfindung. Doch welche Rolle spielt Aiden, der Mann, dem ihr Herz gehört? "Die geheime Zuflucht" ist ein mitreißender Thriller, der Liebe, Rätsel und persönliche Stärke vereint. Claire muss die Wahrheit enthüllen, um ihre Seele vor der drohenden Gefahr zu retten, die in den Schatten lauert.

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  Bettgeflüster für die Seele - 5...

  Kristen Helmstetter

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  Fünf Minuten am Abend für ein Traumleben am Tag!
  
  Ein traumhaftes Leben durch fünf Minuten Selbstgespräch vor dem Einschlafen? "Bettgeflüster für die Seele" ist deine magische kleine Auszeit, um dich von der Hektik des Tages befreien, Herz und Verstand wieder in Einklang zu bringen und dir zu kuscheligem, gesundem, erholsamem Schlaf und wohligen Träumen zu verhelfen. Wertvolle Impulse und Affirmationen unterstützen dich dabei. Denn wenn du gut schläfst und träumst, erwachst du nicht nur frisch gestärkt und bist bereit für einen neuen Tag, sondern nimmst den Zauber der Nacht mit in das Leben, von dem du immer geträumt hast!
  
  Die Autorin des internationalen Bestsellers "Coffee Self-Talk" hat ein weiteres Buch verfasst, das dein Leben verändern kann: Nutze die entscheidenden Minuten vor dem Einschlafen, um deine innigsten Träume zu erspüren und sie wahr werden zu lassen! Von besonderen Zielen und Wünschen über Selbstwertgefühl, Vertrauen, Schönheit und Lebensfreude bis hin zum Umgang mit Ängsten und Sorgen bietet "Bettgeflüster für die Seele" alles, was du brauchst, um die Magie des Lebens in deinem Alltag umzusetzen. Beginne schon heute Abend damit,
  
  … ein besseres und glücklicheres Leben zu führen,
  … großartige Menschen, Dinge und Erfahrungen anzuziehen,
  … mehr Freude, Gelassenheit und Entspannung zu finden.
  
  Erschaffe dir das Leben, von dem du immer geträumt hast, wie im Schlaf!

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  Da war nichts! wenn die...

  Sabine Schubert, Gerd Seffner

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  Sie war ein Wunschkind und hatte scheinbar die besten Voraussetzungen für ein glückliches Leben. Trotzdem tauchen bei ihr immer wieder schwerwiegende körperliche und psychische Symptome auf, die sie sich lange nicht erklären konnte und die sie stark beeinträchtigten: Sie war seit ihrer Jugend depressiv, litt unter schlimmen Schmerzen oder war in heftige Unfälle verwickelt, hatte Beziehungsschwierigkeiten, stieß schnell an ihre Belastungsgrenze, erlebte Todesangst.Ihr ganzes Leben forscht sie nach Ursachen und entdeckt Heilungschancen – denn auch,wenn keine Erinnerung vorhanden ist, heißt das nicht, dass da nichts war. Diese Autobiografie führt in die Abgründe ihrer Erfahrungen, ihres Leidens und dessen Bewältigung. Kann sie trotzdem ein erfülltes und glückliches Leben führen? In vielen Therapiesitzungen erschafft sie Bilder liebevoller Heilung. Trotz aller Schwierigkeiten verwirklicht sie viele Lebensträume. Heute bietet sie Menschen auf der Suche nach mehr Lebensfreude traumasensible Begleitung an.Dieses Buch ist eine Zersplitterungs- und Wieder-Ganz-Werdens-Geschichte, die Trost spenden und Mut machen möchte. Und es ist auch eine Abenteuergeschichte.

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  FETT VERBRENNEN FÜR...

  Vital Experts

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  Fett verbrennen für Berufstätige: Wie Sie trotz stressigem Arbeitsalltag und wenig Zeit wirksam und ohne Jojo-Effekt abnehmen!
  
  Sie möchten der Waage mit lächelndem Blick entgegentreten? Wollen Sie endlich zu Ihrer Wohlfühlfigur gelangen? Suchen Sie Tipps, mit denen Sie selbst im Berufsleben mühelos Bauchfett verbrennen und einige Kilos verschwinden lassen können?
  
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