Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
Long Covid und Post Covid - Ratgeber mit fundierten psychologischen Strategien für den Umgang mit der Erkrankung - Long-Covid-Rechtsberatung - So finden Sie konkrete Hilfe und verbessern Ihren Alltag | Ihre Rechte im Beruf und als Patient - cover

Long Covid und Post Covid - Ratgeber mit fundierten psychologischen Strategien für den Umgang mit der Erkrankung - Long-Covid-Rechtsberatung - So finden Sie konkrete Hilfe und verbessern Ihren Alltag | Ihre Rechte im Beruf und als Patient

Alexander Bredereck, Dr. med. Christine Allwang, Dr. Robert Weber

Publisher: Stiftung Warentest

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

Raus aus der Erschöpung
Long Covid hat viele Gesichter, ist ein komplexer, vielschichtiger und aktuell noch nicht vollständig verstandener Zustand, bei dem sowohl körperliche als auch psychische Ursachen eine Rolle spielen. Long-Covid-Betroffene leiden unter verschiedenen und anhaltenden Körperbeschwerden, die vier Wochen nach einer Infektion mit dem Coronavirus (SARSCoV-
2) fortbestehen. Für die körperlichen Symptome gibt es häufig noch keine Therapie, auch wenn Hoffnung für die Zukunft besteht. Umso wichtiger ist es, dass Sie einen wohlwollenden Umgang mit sich selbst finden und lernen, mit der psychischen Belastung zurechtzukommen. Im neuen Ratgeber der Stiftung Warentest liefert ein interdisziplinäres Autorenteam sowohl einen psychosomatischen als auch einen rechtlichen Überblick im Umgang mit der Erkrankung.
Neue Kraft für den Alltag schöpfen
Wie holen wir uns neue Kraft für Körper und Geist? Das Buch gibt Betroffenen fundierte psychologische Strategien an die Hand, um mit der Krankheit den Alltag gut zu bewältigen und geht dabei auf die bekannten Symptome wie Erschöpfung, Atemnot und Konzentrationsschwäche ein. Darüber hinaus befasst es sich mit den psychischen Folgen und bewährten Methoden zur Stärkung der mentalen Kräfte. 
Meine Rechte als Patient oder Patientin
Schwerpunkt des Ratgebers ist die Long-Covid-Rechtsberatung: Die Rechtsexpertinnen und -experten der Stiftung Warentest erläutern, wie Betroffene mit Problemen am Arbeitsplatz umgehen können und was sie zu Entgeltfortzahlung, Krankengeld, Kündigungsschutz und Wiedereingliederung wissen sollten. Außerdem erklären sie, welche Ansprüche bei Rehamaßnahmen, Berufsunfähigkeit und Schwerbehinderung durch Long Covid oder Post Covid bestehen. Checklisten und eine Übersicht an Anlaufstellen für Beratung und Unterstützung ermöglichen es Ihnen, in kleinen Schritten schnelle Hilfe zu erhalten und zu mehr Lebensqualität zurückzufinden.
Available since: 10/20/2023.
Print length: 176 pages.

Other books that might interest you

  • TRAUMZEIT - Neue Traumreisen für Kinder ab 4 Jahren zum Entspannen Loslassen & Einschlafen (Update 2025) - Stressreduktion Innere Balance Entspannung Einschlafmeditation Einschlafgeschichte - cover

    TRAUMZEIT - Neue Traumreisen für...

    Patrick Lynen

    • 0
    • 0
    • 0
    Wenn wir im Laufe des Tages unsere innere Mitte verlieren, dann erleben wir Stress. Das gilt nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder. Doch wie soll unser Nachwuchs abends zur Ruhe finden, wenn die Zeit ständig rast und das Leben so fordernd ist?Mit den bewährten Traumreisen (Mini-Meditationen) in diesem Premium-Hörbuch kann sich Ihr Kind jederzeit zurückziehen, im Hier und Jetzt ankommen und dann friedvoll einschlafen. Je häufiger Ihr Nachwuchs die kleinen Entspannungsübungen vor dem Zubettgehen hört, desto stärker wirken sich die tiefe Ruhe und Gelassenheit auf den gesamten Schlafrhythmus aus.WAS DU BEKOMMST:• 5 Premium-Entspannungsinseln für Kinder von 4–11 Jahren: Fantasievolle Geschichten, die helfen, runterzukommen und innere Ruhe zu finden.• Absolut selbsterklärend: Kurze Mini-Meditationen (Gedankenreisen) mit musikalischem Ausklang, die deinem Kind selbst nach einem turbulenten Tag schnell zur Ruhe verhelfen.• Zuverlässige Entspannung: In nur 10–15 Minuten findet dein Kind zu innerer Balance und nachhaltiger Entspannung.• Abbau von Ängsten: Ideal für Kinder, die mit Sorgen oder Ängsten zu kämpfen haben. Das Hörbuch unterstützt sie dabei, einen gesunden Schlaf zu finden und erholt in den nächsten Tag zu starten.• Traumhafte Musiken: Sanfte Klänge schaffen eine beruhigende Atmosphäre.Die Traumreisen in diesem Hörbuch wurden von Patrick Lynen, einem der renommiertesten Gelassenheitstrainer im deutschsprachigen Raum, über Jahre hinweg gemeinsam mit Kindern im Alter von 4–11 Jahren entwickelt und kontinuierlich optimiert. Er und sein Team stehen hinter zahlreichen Bestsellern, die bereits tausenden Kindern geholfen haben, ganz ohne Stress einzuschlafen.Gönnen Sie Ihrem Kind das Geschenk entspannter Abende und friedvoller Nächte – klicken Sie auf "jetzt kaufen" und laden Sie das Hörbuch noch heute herunter.
    Show book
  • Goldene Regeln für die Börse - Finanzen verstehen Risiko minimieren Erfolge erzielen - Börse für Einsteiger - So investieren Sie erfolgreich in ETF und Aktien - cover

    Goldene Regeln für die Börse -...

    Clemens Schömann-Finck

    • 0
    • 0
    • 0
    14 goldene Börsenregeln für Einsteiger sowie Fortgeschrittene
    Die Angst vor Verlusten an der Börse hat Sie immer davon abgehalten, in Aktien, Fonds oder ETF zu investieren? Dieser Ratgeber umfasst die wichtigsten Regeln der Geldanlage, um die Risiken der Börse deutlich zu senken. 14 praxisorientierte Kapitel zeigen, wie Sie intelligent investieren und welche strategischen Ansätze den meisten Erfolg versprechen. Börsenkennzahlen richtig lesen, Kursbewegungen verstehen, ein Portfolio aufbauen – mit dem Börsenwissen von Stiftung Warentest gelingt der Einstieg auch Neulingen.
    Haben Sie keine Angst vor dem Aktienmarkt - mit diesen hilfreichen Finanztipps gelingt auch Ihnen eine erfolgreiche Kapitalanlage. Dafür müssen Sie auch keine großen Summen anlegen, schon mit kleinen Beträgen können Sie nur gewinnen. Dieses Aktienbuch zeigt Ihnen, wie Sie Ihr Vermögen vermehren, wie die Börse tickt und vor welchen Psychofallen Sie sich schützen müssen.
    Kompakt bietet das Finanzbuch sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene das nötige Wissen, um an der Börse Kosten und Risiken zu minimieren, Chancen zu erweitern und eine individuelle Anlagestrategie zu entwickeln.
    Geldanlage darf nicht den Schlaf kosten: Welches Risiko wollen Sie eingehen?
    Kaufe keine Aktie ohne Plan: Informieren Sie sich vor dem Kauf einer Aktie
    Breite Streuung schützt vor Tränen: Diversifikation senkt das Risiko an der Börse 
    Gefühle gehören nicht an die Börse: Entscheidungen sollten immer rational getroffen werden
    Show book
  • Kintsugi für Einsteiger - Das Praxisbuch: Wie Sie Rückschläge und Verletzungen in Gold verwandeln und zu wahrer Charakterstärke und Resilienz schmieden - inkl Kintsugi Meditation - cover

    Kintsugi für Einsteiger - Das...

    Emi Tanaka

    • 0
    • 0
    • 0
    Kintsugi: Von einer uralten Handwerkskunst zur Lebensphilosophie für mehr Gelassenheit, Glück und Zufriedenheit
    
    Fehler verstecken, Makel kaschieren, Narben verbergen – das vermeintlich "Schlechte" möglichst vor anderen Menschen geheim zu halten, ist in unserer modernen Gesellschaft leider Selbstverständlichkeit. Dabei geht es auch ganz anders: Kintsugi lehrt uns, in Brüchen und Verletzungen das Positive zu sehen, und wie Sie das ganz einfach zu Ihrer neuen Lebenseinstellung machen können, erfahren Sie in diesem Buch!
    
    Ursprünglich als Handwerkskunst konzipiert, um zu Bruch gegangenem Porzellan ein zweites Leben in neuer Schönheit zu geben, ist Kintsugi längst auch zu einer Philosophie geworden: Denn wie die sorgsam mit Goldpartikeln zusammengefügten Scherben aus einer zerbrochenen Schale ein atemberaubendes Kunstwerk machen, so wird auch der Mensch erst durch all seine Verletzungen und Makel zu dem, was ihn wirklich ausmacht. Der tiefe Sinn des Lebens durch Lernen, Erkennen und stete Entwicklung wird durch die Kintsugi-Lehre auf den Punkt gebracht und diese Philosophie können Sie ganz konkret in Ihrem Leben nutzen. Erfahren Sie, welche Bedeutung Kintsugi für schwere Phasen und große Herausforderungen haben kann, und entdecken Sie, wie die japanische Geisteshaltung Ihnen dauerhaft mehr Zufriedenheit, Dankbarkeit, Kraft und Freude schenken kann. Sie sind nicht allzu spirituell? Macht nichts, denn die alltagstauglichen Reflexionen, Übungen und Denkanregungen bringen auch moderne Großstädter im Dauerstress Schritt für Schritt mit sich selbst in Einklang und ermöglichen Ihnen einen völlig neuen Blick auf sich selbst.
    
    
    Kintsugi-Grundkurs: Erfahren Sie alles über die alte japanische Lebensphilosophie, ihre Hintergründe, die wichtigsten Inhalte und wie Sie in Ihrem Leben konkret davon profitieren können.
    
    Vom Guten im Schlechten: Wachstumsaufgaben, Stärke und Resilienz erwerben, Lebensbotschaften verstehen, Dankbarkeit lernen – finden Sie heraus, welche positiven Lebenspotentiale in negativen Erfahrungen schlummern.
    
    Exkurs Ikigai: Ergänzen Sie Ihre persönliche Reise durch Elemente der Ikigai-Lehre und folgen Sie dem Pfad des Lebenssinns.
    
    Praktisch & konkret: Positive Affirmationen, Meditationsübungen, Kraft-Routinen oder Dankbarkeits-Journaling – entdecken Sie zahlreiche Praxisübungen, Strategien und Alltagstricks, um in kürzester Zeit zu mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit zu gelangen.
    
    
    Mit diesem Buch hält die Kintsugi-Philosophie Einzug in Ihr Leben und zeigt Ihnen, wie Sie große und kleine Schwierigkeiten in einem ganz neuen Licht der Positivität sehen. Und wenn Sie sich kreativ ausleben wollen, dann können Sie mit der Anleitung im Bonusteil zerbrochenem Geschirr neuen Glanz einhauchen – ganz im Geiste des Original-Kintsugi!
    
    Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und machen Sie aus Ihren dunkelsten Momenten Wegbereiter für strahlend helles Lebensglück!
    Show book
  • Herzensreise: Meditation zum Einschlafen Entdecke die heilende Kraft der Selbstliebe - Diese Meditation ist dein Schlüssel zu tiefem inneren Frieden und bedingungsloser Akzeptanz - cover

    Herzensreise: Meditation zum...

    Raphael Kempermann

    • 0
    • 0
    • 0
    Erlaube dir, in den sanften Armen der Selbstliebe zu schlafen. Diese Meditation zum Einschlafen ist dein Schlüssel zu tiefem inneren Frieden und bedingungsloser Akzeptanz. Oft sind es die selbstkritischen Gedanken und unaufgelösten Emotionen, die uns den Schlaf rauben. Diese Meditation hilft dir, diese hinderlichen Muster liebevoll loszulassen und die heilende Kraft der Selbstliebe in dir zu erwecken. Du wirst durch eine beruhigende Stimme angeleitet, alte Selbstzweifel zu transformieren und dich in einer sicheren, geborgenen Atmosphäre voll und ganz anzunehmen. Gleite in einen erholsamen Schlaf, während du dich selbst in all deiner Einzigartigkeit und Schönheit umarmst. Erwache am nächsten Morgen mit einem Gefühl von Leichtigkeit, Erfüllung und innerer Stärke. Diese Meditation ist mehr als eine Einschlafhilfe—sie ist eine liebevolle Einladung, dich selbst auf einer tieferen Ebene zu erkennen und zu lieben.  Gönn dir diese transformative Reise jede Nacht und lass die Magie der Selbstliebe deinen Schlaf heilen.
    Show book
  • Doppel-Hypnose für Transformation Wunder & Zeichen: Der kurze Weg zum unbeschwerten Leben - Neues wagen Blockaden lösen die Energie zum Fließen bringen - cover

    Doppel-Hypnose für...

    Dr. med. Siegfried Stoll

    • 0
    • 0
    • 0
    *** Wie kann man sich erfolgreich aus alten Mustern befreien?*** Wie kann man Angst, Sorgen und Blockaden hinter sich lassen?*** Was braucht es wirklich um eine tiefenwirksame Veränderung herbeizuführen?Diese Fragen haben Dr. med. Siegfried Stoll über 38 Jahren begleitet. Der Hypnose-Profi mit eigener Privatpraxis in Mannheim hat in dieser Zeit viele seiner Patienten erfolgreich behandelt. Durch jahrelange Erfahrung und Forschung hat er den Schlüssel für nachhaltige Veränderung gefunden. Diesen gibt er nun, als Hörbuch, mit diesem revolutionären Hypnose-Programm an Dich weiter. Zeitgemäße Hypnose bietet eine wundervolle Möglichkeit, die entscheidenden Impulse in Deinem Kopf zu verankern und dann zu mehr innerer Kraft zu finden. Das Unterbewusste wird dabei gezielt und nachhaltig auf Transformation, Fokus und Selbst-Bewusstheit "programmiert". Deine Angst vor Unzulänglichkeiten verschwindet und Dein Selbstvertrauen wächst Stück für Stück.Diese Doppel-Hypnose-Anwendung für zuhause umfasst sämtliche aktuell bekannten Mental-Techniken und Autosuggestions-Möglichkeiten, die für eine erfolgreiche Persönlichkeitsentwicklung hin zu mehr Mut und innerer Kraft notwendig sind. Die von Dr. med. Siegfried Stoll entwickelte Hypnose erzeugt einen langanhaltenden Effekt, da sie Deinen kritischen Geist geschickt umgeht. Während der Sitzung erreichen Dich punktgenaue Informationen, die Dir dabei helfen, neue gesunde Gewohnheiten und Glaubenssätze aufzubauen.Die enthaltenen Techniken:• Auflösung von negativen und schädlichen Gefühlen basierend auf der Methode des legendären Hypnotherapeuten Milton Erickson;• Selbstregulation und Erweiterung des eigenen Gefühlsspektrums, damit du dich wohler fühlst und souveräner handeln kannst;• Etablierung neuer Strategien, damit du neuen Herausforderungen gewachsen sein kannst, wenn du dieses Hörbuch einmal nicht gleich greifbar hast;• neurologisch wirksame Hintergrundmusik mit Deltawellen-Audio-Processing.Auf diese Weise lassen sich innere Blockaden, alte Selbstbilder und Verhaltensweisen nachhaltig positiv beeinflussen. Und so wirst Du mit Hilfe dieser Selbsthypnose auf gesunde Weise zu deutlich mehr Selbstvertrauen und Selbstwert finden, Neues wagen, Blockaden lösen und Deine Energie zum Fließen bringen***** INHALT *****1. Gebrauchsanleitung (11 Min.)2. Hypnose-Induktion 1 zur Rückkehr in den Wachzustand (25 Min.)3. Hypnose-Induktion 1 zum friedvollen Einschlafen am Abend (51 Min.)4. Vorübung für Hypnose 2 (7 Min.)5. Hypnose-Induktion 2 zur Rückkehr in den Wachzustand (36 Min.)6. Hypnose-Induktion 2 zum friedvollen Einschlafen am Abend (51 Min.)Für den bestmöglichen Effekt solltest Du das Programm an mindestens 30 Tagen in Folge nutzen. Bitte beachte die weiteren Hinweise im Hörbuch. Wir empfehlen Dir die Verwendung von Kopfhörern, da die Hypnosen zahlreiche akustische Ebenen vereinen, die den Effekt noch verstärken.
    Show book
  • Quantenheilung – Geführte Anwendungen zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte bei körperlichen und seelischen Beschwerden - Dein Zugang zur universellen Heilkraft - cover

    Quantenheilung – Geführte...

    Zentrum für Quantenheilung

    • 0
    • 0
    • 0
    Mit der Methode der Quantenheilung aktivierst du jederzeit deine verborgenen Quellen innerer Heilenergie. Durch die Verbindung mit der universellen Lebensenergie kannst du innerhalb kürzester Zeit eine tiefgreifende Heilwirkung für Körper, Geist und Seele erfahren.Quantenheilung basiert auf der Erkenntnis, dass alle Dinge – auch der menschliche Körper – aus purer Energie bestehen. Die Methode zielt darauf ab, Blockaden & Disharmonien auf dieser energetischen Ebene zu lösen, sodass die Selbstheilungskräfte optimal wirken können. Das Bewusstsein spielt dabei eine zentrale Rolle: Es dient als Brücke zur inneren Heilkraft und kann gezielt zur Aktivierung dieser Heilprozesse eingesetzt werden.WAS DU BEKOMMST:• Geführtes Quantenheilungsprogramm, wunderschön anzuhören, absolut selbsterklärend und sofort anwendbar;• Fünf bewährte Anwendungen von renommierten Fachleuten (Zentrum für Energiearbeit und Quantenheilung);• Zielgerichtete Botschaften, die deinen Körper zurück in die Homöostase bringen;• Beruhigende Solfeggio-Heilmusik mit sanft schwebenden Kompositionen;• Einzigartige Anwendungen mit besonderer Intensität und Heilkraft.INHALT:• Kurze Einführung (8 Min.)• Geführte Quantenheilungs-Meditation I zur Nutzung über den Tag (19 Min.)• Geführte Quantenheilungs-Meditation II für den Morgen (17 Min.)• Geführte Quantenheilungs-Meditation III zur Anwendung über den Tag (11 Min.)• Geführte Quantenheilungs-Meditation IV zur Anwendung am Abend (17 Min.)• Geführte Quantenheilungs-Meditation V zur Anwendung beim und vor dem Einschlafen (60 Min.)Gehe noch heute in Kontakt mit deinem neuen, reinen Bewusstsein. Erlebe die transformative Kraft der Quantenheilung und beginne deine Reise zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und innerer Harmonie.
    Show book